الصحة والجمال - لايف ستايل

ما هي فوائد الخل ومضاره على الجسم

الخل من المكونات التي له استخدامات كثيرة سواء في الطبخ أو التنظيف، ويتميز الخل بتقديمه للجسم عدد من الفوائد إلا أن استخدامه بكثرة له آثار جانبية ضارة بالجسم، فتعرفي معنا في “بنات one” على ما هي فوائد الخل ومضاره على الجسم.

ما هي فوائد الخل ومضاره

1- فوائد الخل

  • يحتوي خل التفاح على حمض الأستيك وعلى بعض الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، مما يعمل على القضاء على مسببات الأمراض بما في ذلك البكتيريا، وفطريات الأظافر، والقمل، والثآليل، والتهابات الأذن.
  • يستخدم لحفظ الطعام، ومن الممكن أن يوضع على حب الشباب لعلاجه.
  • يخفض مستويات السكر في الدم ويحارب مرض السكري من النوع الثاني.
  • يساعد على فقدان الوزن ويقلل من الدهون المتراكمة في البطن، وذلك لأن الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، مما يساعد على تناول سعرات حرارية أقل والذي بدوره يؤدي إلى خسارة الوزن.
  • يقلل من الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية كما يقلل من ضغط الدم وبالتالي يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يمتلك خصائص وقائية ضد الإصابة بمرض السرطان، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الخل يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويقلص الأورام مثل سرطان المريء.

ما هي فوائد الخل ومضاره على الجسم

2- أضرار الخل

  1. أثبتت الدراسات أن الطعام الموجود في المعدة استغرق وقتاً أكبر للهضم والإفراغ حين تم شرب الماء مع ملعقتين كبيرتين من الخل مقارنة بالوقت الذي بقي فيه الطعام في المعدة مع مياه الشرب العادية بدون إضافة خل.
  2. قد يسبب الغثيان لبعض الأشخاص حين تناوله بالأخص إن كان مفرداً.
  3. انخفاض مستويات البوتاسيوم وفقدان العظام وارتفاع حموضة الدم
  4. أظهرت بعض الأبحاث أن حمض الأسيتيك في الخل قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان وتسوسها.
  5. لديه القدرة على إحداث حروق في المريء أو الحلق.
  6. بسبب طبيعته الحمضية القوية، قد يسبب الخل حروقاً عند استخدامه على الجلد.
  7. قد تتفاعل بعض الأدوية مع الخل مثل أدوية السكري، ومدرات البول، ودواء (Lanoxin)، حيث يخفض هذا الدواء مستويات البوتاسيوم في الدم، وتناوله مع الخل يمكن أن يقلل من البوتاسيوم أكثر من اللازم.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق