الصحة والجمال - لايف ستايل

فائدة نبات البابونج على صحة الجسم

البابونج من الأعشاب التي كانت تستخدمها الجدات في الشاي، وذلك بسبب فوائده الكثيرة لصحة الجسم، فقد كان يستخدم كعلاج شعبي تقليدي لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية، قبل أن يتحوّل إلى متمم غذائي، وفي التالي من “بنات ONE” نتعرف على فائدة نبات البابونج على صحة الجسم.

فائدة نبات البابونج على صحة الجسم

من فوائد نبات البابونج ما يلي:

التخلص من الارق

يحتوي شاي البابونج على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الأرق واضطرابات النوم الأخرى، ولذلك يُنصح بتناوله قبل النوم.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يلعب البابونج درواً هاماً في صحة الجهاز الهضمي، وقد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في مستخلص البابونج قادرة على الحماية من الإسهال واضطرابات المعدة.

تقليل التوتر

قد يساعدك احتساء كوب من شاي البابونج على الاسترخاء والتقليل من اضطرابات القلق، والتوتر بالجسم.

تخفيف آلام الدورة الشهرية

أثبتت العديد من الدراسات أن شاي البابونج قد يكون قادراً على تقليل الألم والتشنجات التي تحدث أثناء الحيض، ولهذا يُنصح بتناول كوب منه يوميًا خلال فترة الدورة الشهرية.

فائدة نبات البابونج على صحة الجسم

يعزز صحة جهاز المناعة

يخفف شاي البابونج من أعراض نزلات البرد، كما قد يساعد استنشاق البخار من وعاء من شاي البابونج أيضاً إلى تخفيف أعراض احتقان الأنف.

خفض السكر في الدم

بالنسبة لمرضى السكري، يمكن أن يكون تنظيم مستويات السكر في الدم مسألة حياة أو موت، وعلى الرغم من أن البابونج لن يحل محل الأدوية، ولكن يُعتقد أنه يمكن أن يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.

تحسين صحة القلب

بفضل احتوائه على مركابت مثل فلافونويد، يساعد البابونج على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.

اقرئي أيضًا

 

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق