يُعد البقدونس من أهم أنواع الخضروات التي لابد من توافره بالمنزل باستمرار، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لتحسين صحة الجسم، ولكن الإفراط في تناول البقدونس قد يكون له بعض الآثار الجانبية الضارة، فتعرفي معنا في التقرير التالي من “بنات one” على أضرار شرب البقدونس يوميا.
أضرار شرب البقدونس يوميا
بالرغم من فوائد البقدونس الكثيرة للجسم إلا أن تناوله بكثرة قد يُسبب عدة أضرار منها:
- يعمل على الإصابة بتقلصات الرحم أثناء الحمل، كما قد يُسبب الشعور بالإجهاد، لهذا لا يُنصح بتناوله خلال فترة الحمل حفاظًا على صحة الأم والجنين.
- تناول البقدونس بكثرة يعمل على التسبب باحتباس السوائل في الجسم، وعدم القدرة على التخلص من الأملاح.
- يعمل على التسبب بالإصابة بالحصوات والالتهابات بالكلى.
- تناول زيت البقدونس بكثرة يعمل على التسبب بالحساسية والالتهابات الجلدية.
فوائد البقدونس للجسم
أما عن فوائد البقدونس الصحية للجسم فهي كما يلي:
- يحتوى البقدونس على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على طرد الجراثيم والبكتيريا من الجسم، كما أنه يعمل على علاج الالتهابات.
- يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، لذلك يستخدم دائما في وجبات الرجيم.
- يحتوى البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على علاج حب الشباب والشوائب والندبات الموجودة به، كما أنه من أفضل الزيوت التي تستخدم للشعر.
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- يحمى الجسم من الوقاية بالأورام السرطانية المختلفة، كما أنه يعزز صحة الجهاز المناعي ويحارب الفيروسات والبكتيريا.
