تولد الرغبة في الحمل بداخل الفتيات منذ نعومة أظافرهم، ولهذا تسعى السيدات إلى حدوث الحمل منذ بداية الزواج، وهناك بعض السُبل التي تساعد على حدوث الحمل بشكل سريع، فتعرفي معنا في “بنات one” على طريقة الحمل السريع بعد الدورة.
طريقة الحمل السريع بعد الدورة
أتبعي النصائح التالية من أجل حدوث الحمل بسرعة:
- تأكدي من زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض أو التهابات أو عوائق والتي قد تقف دون حدوث.
- حساب موعد التبويض والذي يكون في أغلب الأحيان من اليوم الحادي عشر بعد بدء الدورة الشهرية، وحتى اليوم الواحد والعشرين
- يجب الحرص على اختيار الوضع المناسب لحدوث الحمل، ويفضل الاستلقاء في الفراش مدة ربع ساعة بعد انتهاء العلاقة.
- تجنب الضغوط النفسية والتوتر والمشاكل العائلية.
- الحرص على اتباع نمط غذائي صحي.
- الابتعاد عن استخدام المزلقات الحميمة.
- محاولة تخفيف الوزن قدر المستطاع.
- الاهتمام بنظافة الأجزاء التناسلية لأن المناطق التناسلية تحتوي على مجموعة كبيرة من اليكتيريا التي تؤثر على الحيوانات المنوية.
- يجب أن تكون عدد مرات الجماع بين الأزواج ضمن المعدل المعقول، فالزيادة والنقصان يؤديا إلى تأخر الحمل.
- يجب على الزوج مراعاة الحالة النفسية والصحية للزوجة وعدم إلقاء اللوم عليها في حال تأخر الحمل.
- تفادي زيادة الوزن المفرطة أو النحافة المفرطة.
- الابتعاد أو التقليل من التدخين عند الرجل و المرأة خلال هذه الفترة.
- عدم استخدام مزلق حميمي مائي مما قد يعيق وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم.
- النوم لمدة كافية لإراحة الجسم.
- الإقبال على تناول الصويا لأنه غني بالبروتين الطبيعي.
- تناول أعشاب طبيعية مثل الشاي، مثل الينسون، الميرمية، الزنجبيل، الحلبة، أوراق توت العليق.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين د، مثل الفطر، والمكملّات الغذائيّة، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس.
اقرئي أيضًا
- علامات تلقيح البويضه الاكيده.
- كيف يتم تنشيط المبايض طبيعيًا.
- متى يظهر الحمل في الدم بعد تاخر الدورة.
