القولون العصبي من الأمراض التي تُسبب انزعاج وعدم الشعور بالراحة، ويتم علاج القولون عن طريق تناول الأدوية، كما يُفضل اتباع حمية غذائية تعتمد على تناول الأطعمة الصحية قليلة الدسم، وهناك بعض النباتات التي تساعد على تقليل الشعور بالانزعاج والألم، مثل البقدونس، وفي “بنات one” فوائد البقدونس المغلي للقولون.
أعراض القولون العصبي
من الأعراض المزعجة التي تظهر عند الإصابة بالقولون العصبي:
- انتفاخ البطن والغازات.
- الشعور بالامتلاء.
- الإمساك والإسهال.
- تسرع في دقات القلب.
- الشعور بضيق في التنفس.
فوائد البقدونس المغلي للقولون
يحتوي البقدونس على قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنَّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد جدًا على تهدئة القولون، ومن فوائدها ما يلي”
- يساهم البقدونس المغلي بشكل فعّال في حماية المعدة، ويسهل عملية الهضم من خلال زيادة إفراز الجسم للعصارة الصفراء، التي تساعد على تحسين عملية الهضم.
- يمتاز البقدونس المغلي بقدرته العالية على تسكين الآلام، بالإضافة إلى أنَّه يُخلِّص الجسم من الانتفاخات التي يسببها القولون.
- يساعد على علاج عسر الهضم.
- يعمل على تقليل الإمساك التي يسببها القولون.
- يخفف من الشعور بالغثيان.
- يقضي البقدونس المغلي على تراكم الغازات ويطردها خارج البطن.
طريقة تحضير البقدونس المغلي
المكونات
- 2 كوب من البقدونس المفروم.
- ملعقتان من عصير الليمون.
- 2 كوب من الماء.
- زنجبيل مطحون.
طريقة التحضير
ضعي الماء في إناء، ثم ضعي مفروم البقدونس وأضيفي إليه ربع ملعقة من الزنجبيل وعصير الليمون، بعد ذلك قلبي المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم انتظري إلى أن يصبح دافئ.
