الأسنان تلعب دور رئيسي في شكل الوجه، كما أنها تساعد على زيادة جماله، وذلك بالإضافة إلى دورها الأساسي في تقطيع الأكل خلال مرحلة البلع، ولهذا لابد من العناية بها وبنظافتها، وفي السطور التالية من “بنات one” نستعرض كيف نهتم بالأسنان بالنسبة للأطفال والكبار بخطوات بسيطة.
كيف نهتم بالأسنان للأطفال
للاهتمام بأسنان الأطفال يجب اتباع الخطوات التالية:
- تعليم الطفل غسل الأسنان بعد كل وجبة.
- عدم الإفراط في تقديم الحلويات والسكريات لهم.
- عدم إهمال تسوس الأسنان والاعتماد على كونها أسنان مؤقتة، حيث من الممكن أن يمر التسوس للأسنان الدائمة.
كيفية الاعتناء بالأسنان للكبار
هناك عدة خطوات يومية ينصح القيام بها للاعتناء بالأسنان والحفاظ عليها بيضاء خالية من التسوس، وتتمثل تلك الخطوات فيما يلي:
- تنظيف الأسنان مرتين باليوم بالفرشاة والمعجون.
- تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام.
- استخدام خيط الأسنان في تنظيف بقايا الطعام ما بين الأسنان، لتجنب تآكل الأسنان والإصابة بالتسوس.
- زيادة طبيب الأسنان بشكل دوري للاطمئنان على خلو الاسنان من التسوس.
- تجنب تناول كميات كبيرة من السكريات خاصة قبل النوم.
- عدم كسر الأشياء الصلبة بالأسنان، حتى لا تتسبب في كسرها وإحداث مشكلة بها.
- الحرص على تناول غذاء صحي غني بالكالسيوم مثل الحليب والبيض وغيرها التي تعمل تقوية الأسنان.
- استخدام جل الفلورايد عند تنظيف الأسنان حيث يساعد على حمايتها من التسوس.
- استخدام فرشاة ذات شعيرات طويلة وناعمة حتى تصل إلى الفراغات البعيدة بين الأسنان.
- استعمال غسول الفم من أجل تعقيم الأسنان واللثة والتخلص من الأحماض التي تلتصق بالأسنان وتجعلها حساسة.
