يحتاج الجسم إلى العناصر الأساسية للتمتع بصحة جيدة بعيدًا عن الأمراض، كما تحتاج البشرة إلى العناية المستمرة، وتلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجلد، ومن أهمها فيتامين سي الذي يساعد على الحفاظ على صحة البشرة، ومحاربة ظهور التجاعيد المبكرة، وفي السطور التالية من “بنات one” نتعرف على فوائد قناع فيتامين ج للوجه.
فوائد قناع فيتامين ج للوجه
يقدم فيتامين “ج” أو كما يُعرف باسم فيتامين “سي” العديد من الفوائد لصحة الجلد والتي تتمثل فيما يلي:
- يحافظ على الترطيب الجلد للجلد، والذي يحافظ على نضارته، ورطوبته.
- يعمل على التأثير على البشرة فيجعلها متوهجة ومشرقة أكثر.
- يساعد على توحيد لون الجلد.
- يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحسين ملمس الجلد بسبب انخفاض ترهل الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يساعد فيتامين C في مكافحة فرط التصبغ الذي ينتج عنه بشرة أكثر إشراقًا يمكن أن يساهم أيضًا بشكل كبير في تقليل الهالات السوداء.
- يعمل على حماية الجلد من التلف عند التعرض لأشعة الشمس، فيساعد على مكافحة أضرار أشعة الشمس، ويرجع ذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتي لها دور أيضًا في علاج حروق الجلد.
مصادر فيتامين سي
يوجد فيتامين سي في عدد من المصادر منها:
- الأمصال: اختاري مصل يحتوي على فيتامين سي كأحد مكوناته، حيث يكون له تأثير ترطيب هائل على البشرة.
- المرطبات: اختاري أنواع المرطبات التي تحتوي على فيتامين سي في تركيبتها والتي تعمل على تغذية الجلد بعمق وحمايته من الجفاف.
- النظام الغذائي: يعد تناول نظام غذائي متوازن طريقة فعالة لإدراج العناصر الغذائية الأساسية في نمط حياتك، تناولي أطعمة مثل البرتقال والكيوي لأنها غنية بفيتامين سي.
