يُعد التين من الفواكه التي يحبها الكثير بسبب مذاقه الشهي، وفوائده الكثيرة على الجسم، وتمتلك ثمار التين قشرة ناعمة، وتحتوي بداخلها العديد من البذور، وهي ذات طعم حلو محبب، والتي يتم الحصول عليها من شجرة التين، ويعود أصلها إلى غرب أسيا، والشرق الأوسط، إلا أنه يتم زراعتها حالياً في العديد من الأماكن المختلفة حول العالم، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على فوائد التين ومضاره على الجسم.
فوائد التين ومضاره على الجسم
تناول أي طعام بكثرة يُسبب أضرار جانبية بالجسم، ولهذا فإن فوائد وأضرار التين تتمثل فيما يلي:
فوائد التين
- يحتوي التين على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض وخصوصًا الأمراض السرطانية، كما يقي من ظهور علامات التقدم بالعمر التي تنتج عن الإجهاد التأكسدي.
- يحتوي التين على مركبات الفينول التي تعمل على مقاومة الإجهاد التأكسدي الضار، والتي وجد أن ثمار التين المجففة قد تكون مصدراً أفضل لهذه المركبات مما يجعلها تمتلك خصائص مضادة للتأكسد أكثر قوة من الثمار الطازجة.
- يساعد التين على علاج الكثير من المشكلات الجنسية مثل العقم وضعف الانتصاب وغيرها.
- يحتوي التين على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على مساعدة الجسم على تنظيم ضغط الدم، كما أنه يحتوي على نسب قليلة من الصوديوم الذي يُسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوي على عدد من المركبات التي تقاوم نمو الخلايا السرطانية.
أضرار التين
قد يكون للتين بمختلف أنواعه وألوانه بعض الأضرار المحتملة، مثل:
- تحفيز الإصابة بالإسهال عند تناوله بإفراط.
- تأثير سلبي على مفعول بعض أنواع الأدوية، مثل مميعات الدم.
- ردود فعل ناتجة عن الإصابة بحساسية تجاه التين.
