فيتامين “أ” من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو من الفيتامينات الضرورية التي يحتاج لها الجسم، فيؤثر على صحة العظام والأسنان والعيون، ويتواجد في الكثير من المواد الغذائية بشكل عام، مثل الكبدة والألبات والأجبان والمكسرات والجزر والبرتقال وغيرهم، وفي التالي من “بنات one” نستعرض أهم فوائد فيتامين أ للبشرة في نقاط بسيطة.
فوائد فيتامين أ على الجسم
يقدم فيتامين “أ” العديد من الفوائد الصحية للجسم ومنها ما يلي:
- يعمل على تعزيز صحة العيون، ويساعد على الوقاية من الضمور، كما أنه يعد علاج فعال لجفاف العين.
- يعمل على تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- يعمل على مقاومة الالتهابات بالجسم.
- يساعد في علاج العديد من المشكلات المتعلقة بالشعر مثل التساقط والجفاف.
- يعمل على تعزيز نمو الشعر وتطويله.
فوائد فيتامين أ للبشرة
من الفوائد التي يقدمها فيتامين “أ” للبشرة ما يلي:
- يعمل على تقشير سطح الجلد.
- يساعد على التئام الجروح بسرعة.
- يعمل على علاج حب الشباب.
- يساعد في القضاء على البثور.
- يعمل على امتصاص المستحضرات المستخدمة في العناية بالبشرة.
- يساعد على منع تراكم خلايا الجلد الميتة.
- يعمل على منح البشرة نضارة وحيوية.
- يعمل على التقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- يساعد على توحيد لون البشرة.
- يساعد على إزالة البقع الداكنة تدريجيًا.
- يعمل على تقليل حجم المسام ويصغرها.
- يعمل على الحفاظ على عملية التوازن بالجلد، يساعد على جعل الشعر غير دهني وغير جاف.
- يساعد على تقوية طبقات الجلد، وحمايتها من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- يعمل على تعزيز الدورة الدموية بالوجه.
- يزيد من الكولاجين في البشرة ويمنحها الرطوبة والمرونة.
- يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يحمي الجلد من الجفاف.
اقرئي أيضًا
- أهم فيتامينات للوجه تحافظ على نضارة البشرة.
- طريقة الحفاظ على نضارة الوجه.
- فوائد مجموعة فيتامين ب للبشرة.
