العناية بالشعر

طرق تقليل ظهور الشيب في الشعر

الشعر الأبيض يظهر مع التقدم في العمر، ولكن بعض السيدات تعاني من ظهور الشيب في عمر مبكر، وهو الذي يؤثر بصورة سلبية على أطلالتها، ويجعلها تبدو أكبر سنًا، ولهذا في التالي من “بنات one” نتعرف على طرق تقليل ظهور الشيب في الشعر.

طرق تقليل ظهور الشيب في الشعر

هناك عدة طرق تساعد تقليل ظهور الشعر الأبيض مبكرًا ومنها ما يلي:

نظام غذائي جيد

تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد مضادة للأكسدة يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، ولهذا يفضل تناول الفاكهة والخضروات والأسماك والشاي الأخضر والكبد والعدس وغيرهم من الأكلات الصحية.

التوقف عن التدخين

يعد التدخين أحد الأسباب الأساسية لانخفاض الميلانين بالجسم، بسبب إتلافه الخلايا، ولهذا لتقليل ظهور الشيب لابد من التوقف عن التدخين.

تجنب المواد الكيميائية

تجنب تعريض الشعر للمنتجات والمستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية والتي تزيد من تلف الشعر وظهور الشعر الأبيض.

طرق تقليل ظهور الشيب في الشعر

المكملات الغذائية

أحيانًا يحدث نقص في بعض الفيتامينات بالجسم، وهو ما قد يصعب تعويضه بالطعام فقط، وهنا تلعب المكملات الغذائية دورًا هامًا حيث تمد الجسم بما يحتاج إليه وخصوصًا فيتامين ب12، والذي يساعد على المحافظة على لون الشعر.

تجنب الضغط النفسي

يؤثر التوتر والضغط النفسي على الشعر، فالحالة النفسية السيئة تُسبب تساقط الشعر، وتغير لونه وتحوله إلى شعر أبيض.

خلطة طبيعية لإخفاء الشعر الأبيض

هناك العديد من الخلطات التي تساعد على إخفاء الشعر الأبيض ومنها استخدام الشاي الأسود والذي يعمل على زيادة وكثافة ولمعان الشعر، ويتم استخدامه عن طريق وضع الشاي في ماء مغلي وتقليبه وتركه لمدة نصف ساعة حتى يبرد، ثم يوضع على الشعر ويُترك لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل الشعر جيدًا.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق