إجبار الطفل على تناول الطعام أمر غير مرغوب به، فهو يعمل على الحصول على نتيجة عكسية، ويتسبب في ضعف شهيته أكثر، وقد ضعف الشهية لعدد من العوامل التي تؤثر على نمو الطفل، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على كيفية فتح شهية الطفل للأكل والعوامل المُسببة لذلك.
أسباب ضعف شهية الطفل
هناك بعض العوامل التي تؤثر على رغبة الطفل في تناول الطعام، ومنها ما يلي:
- الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية، وخصوصًا في منطقة الفم، وهو مل يؤثر على قدرة الطفل على تناول الطعام.
- تقديم للطفل أطعمة لا يحبها ولا يرغب في تناولها.
- اجبار الطفل على تناول أنواع معينة من الطعام.
- رغبة الطفل في لفت الانتباه.
- الإصابة بالاضطرابات النفسية والعصبية والسلوكية للطفل.
- شعور الطفل بالخوف وعدم الشعور بالأمان والذي يتسبب بضعف الشهية.
- إصابة الطفل بالأنيميا أو التعرض إلى مرض فقر الدم يعمل على إصابته بضعف الشهية.
كيفية فتح شهية الطفل للأكل
اتعبي النصائح التالية للمساعدة على فتح شهية الطفل:
- الحرص على عدم إجبار الطفل على نوع معين من الطعام.
- تقديم الأطعمة بطرق مختلفة ومحببة للأطفال.
- عدم تقديم وجبات بكميات كبيرة.
- تقطيع الفواكه والخضراوات إلى أشكال محببة للطفل تشجعه على تناول الطعام.
أكلات تفتح شهية الأطفال
هناك عدة أكلات تساعد على فتح الشهية ومنها ما يلي:
- الباذنجان من الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية.
- السبانخ من الخضراوات الورقية المهمة التي تحتوي على عناصر غذائية رائعة، ومنها الحديد الذي يساعد على نمو الطفل وفتح الشهية.
- البصل من الخضراوات التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج، كما أنه يحتوي على الفسفور والكالسيوم والعناصر المهمة الطبيعية للأمعاء.
- الفواكه المجففة تحتوي على فواتح الشهية الطبيعية المفيدة للأطفال، مثل التين المجفف والمشمش.
- الزعتر إلى الأكلات المختلفة يساعد على زيادة رغبة الأطفال في تناول الطعام، كما يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي مما يحميه من الأمراض.
- يعتبر التمر بالحليب من الوجبات الكاملة التي تساعد على فتح الشهية.
- الينسون من الأعشاب المميزة التي تستخدم لفتح الشهية، إذ يحتوي على الزيوت الطيارة التي تساعد على الهضم بشكل جيد.
