هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل حجم البطن، وحرق الدهون بالجسم، ولهذا خلال فترة إنقاص الوزن يُنصح بتناول تلك الأعشاب في هيئة مشروبات خالية من السكر للمساعدة على تخسيس الجسم، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على اقوى واسرع مشروب للتخسيس في مدة بسيطة.
اقوى واسرع مشروب للتخسيس
تعتبر المشروبات العشبية من المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها خلال فترة إنقاص الوزن، حيث تساعد على زيادة معدل الحرق، والشعور بالشبع لفترة طويلة، ومن المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن الزائد ما يلي:
مشروب الشوفان بالحليب
يُعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، لهذا يُنصح بتناوله مع الحليب الخالي من الدسم، لتقليل كمية السعرات الحرارية بالجسم.
مشروب الليمون
يُعد الليمون من المشروبات التي لها قيمة غذائية كبيرة وفائدة في حرق الدهون بالجسم، ولهذا يُنصح بتناول كوب من الليمون الدافئ الغير محلى بالسكر من أجل المساعدة على تحفيز الجسم على حرق الدهون.
مشروب الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر أفضل مشروبات تخسيس، ومن أشهر وأهم مشروبات التخسيس المتعارف لها في الأوساط الطبية، نظرًا لقدرة على تحسين عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من النباتات التي لها دور كبير في تحسين الصحة العامة، كما أنه يساعد على حرق الدهون عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن.
مشروب الكمون
يعتبر الكمون من النباتات التي لها قدرة عالية وسريعة على تخسيس البطن وعلاج البدانة، ويتكون من الماء المغلي والكمون فقد ويتم تناوله في الصباح قبل تناول الطعام.
