الشهر الرابع هو بداية الثلث الثاني من الحمل، والذي يتكون من الشهر الرابع والخامس والسادس، ولمعرفة اهم تغيرات الحمل في الشهر الرابع وتطورات نمو الجنين فيه تابعي معنا السطور التالية من بنات one.
الحمل في الشهر الرابع
الشهر الرابع يبدأ من الأسبوع الثالث عشر إلى الأسبوع السادس عشر، وتعرف هذه الفترة ب “الثلث الآمن”، فالأم فيه تكون استعادت صحتها، وبدأت التعايش والتأقلم مع أوجاع الحمل، والآن سوف نستعرض لك بالتفصيل كل ما يتعلق بالحمل في الشهر الرابع.
أقرئي أيضًا: الحمل في الشهر السادس وأهم اعراضه.
أعراض الحمل في الشهر الرابع
- يقل الغثيان بشكل ملحوظ مع بداية الشهر الرابع، وقد ينتهي تماما في معظم الحالات، ولكن أحياناً يظل مستمراً حتى نهاية الحمل.
- قد تشعرين بالنشاط والحيوية، اكثر من الثلاث شهور الأولى، ويقل شعورك بالإجهاد والتعب.
- يقل النفور من الطعام وتزداد شهيتك بشكل واضح.
- يزداد الوزن بمقدار من 2 إلى 4 كيلو جرام مع نهاية الشهر الرابع.
- قد يزداد حجم الانف بعض الشيء بسبب تمدد الأوعية الدموية عند الأم.
- تقل الحاجة إلى التبول، ولكن أحياناً، قد يحدث بعض الإمساك حيث أن هرمونات الحمل تؤثر على حركة الأمعاء.
- يصبح اللون المحيط بالحلمتين داكنا.
- ستلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية لزيادة هرمونات الحمل في هذه الفترة.
تطورات نمو الجنين في الشهر الرابع
- يكون حجم الجنين مثل قبضة الكف في بداية الشهر ومع نهايته ينمو حجمه ليصبح بحجم كف اليد، ويصل طوله إلى 15 سنتيمتراً، ويصل وزنه إلى 120 جراما.
- يبدأ تكون الجلد والشعر، فينمو أولا شعر الرأس ثم الحواجب والرموش.
- يبدأ شعور الأم بحركة الجنين، ويبدأ الجنين في مص اصبعه، واللعب في الحبل السري.
- تتراوح نبضات قلب الجنين بين 120-160 نبضة في الدقيقة، ويستقر عمل عضلة القلب والجهاز الدوري.
- تستمر عظام الطفل في النمو ويزداد قوتها وطولها.
- تنمو الأعضاء التناسلية للجنين، بشكل واضح، فيمكن تحديد نوع ومعرفة جنس الجنين إذا كان وضعه مناسب في الرحم.
- تتكون بصمات اصبع الجنين.
تغذية الحامل في الشهر الرابع
كما ذكرنا أعلاة فان الشهية تكون مفتوحة خلال هذه الفترة، وينتهي شعورك بالنفور من الطعام، وهذه بعض النصائح الغذائية عليك اتباعها:
- احرصي علة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، لمساعدة الجنين على نمو العظم والأسنان.
- يجب تناول كميات كافيه يومياً من البروتينات مثل اللحوم والدجاج والبيض والبقوليات بمختلف أنواعها، لأهميتها في تكوين انسجه الجنين.
- قد تشعري أحياناً بالإمساك، لذلك عليك شرب كميات كبيرة من الماء والفاكهة والخضروات الطازجة حتى لا تصابي بعسر الهضم.
- احرصي على تناول كميات كبيرة من الحديد، فانتي في اشد الحاجة إليه لتكوين كرات الدم الحمراء التي يحتاج إليها جسمك و جنينك أيضا.
- التزمي بالمتابعة الطبية مع طبيبك الخاص للاطمئنان على حالتك وحالة الجنين.
الحالة النفسية للحامل في الشهر الرابع
- ربما تشعري بالاكتئاب والضيق نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات في الجسم، وخاصة مع زيادة وزنك وتغير شكل وجهك وجسمك ربما يشعرك ذلك بالإحباط.
- قد تجدين صعوبة في التركيز بعض الشيء وتعانين من النسيان وشرود الذهن.
- مثل باقي شهور الحمل سوف يغلب عليك تقلبات في حالتك المزاجية والنفسية، أحياناً تشعري بالفرح وأحياناً بالخوف والقلق مما ينتظرك من مسؤوليات.
أقرئي أيضًا: اقوى علامات الحمل ببنت.
