يلعب الطعام دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الطفل، ومساعدة الجسم على النمو، ولهذا ينصح الأطباء بتقديم وجبات كاملة العناصر للأطفال، ولكن قد يتعرض بعض الأطفال للإصابة بفقدان الشهية وهو ما يؤثر على كميات وأنواع الطعام المتناولة، وبالتالي التأثير على صحة الجسم، ولعلاج هذه المشكلة يعرض لكم “بنات one” في السطور التالية طرق علاج فقدان شهية الطفل والأسباب المؤدية لها.
أسباب فقدان شهية الأطفال
قد يرجع إصابة الطفل بفقدان الشهية إلى عدد من الأمور والتي تتمثل فيما يلي:
- الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
- الإصابة بالتهابات اللوزتين.
- تناول المضادات الحيوية.
- الشعور بالقلق والتوتر.
طرق علاج فقدان شهية الطفل
يمكن علاج فقدان الشهية عند الأطفال من خلال النصائح التالية:
- تقديم الماء للطفل قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة حتى يساعد على فتحة الشهية.
- التنويع في وجبات الطعام المقدمة للطفل، بحيث يتم تقديم أصناف الطعام المحببة للطفل بشكل صحي.
- تزيين الطعام بأشكال جميلة تجذب الطفل لتناول الطعام.
- تقديم للطفل العصائر الطبيعية والتي تمنح الطفل الفيتامينات، وتجنب العصائر المعلبة والتي لا تحتوي على أي فائدة.
- جعل الطفل يمارس التمارين الرياضية والتي تساعد على فتح الشهية.
- تقديم للطفل وجبة إفطار غنية بالعناصر الأساسية مثل البروتين والفاكهة والحبوب الكاملة، والتي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
- تقديم الطعام للطفل كل ساعتين مما يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي والشعور بالجوع.
- التأكد من خلو الطفل من أي أمراض تُسبب فقدانه الشهية.
أطعمة لفتح شهية الطفل
هناك بعض أنواع الأطعمة التي تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر التي يحتاج لها الجسم، وتساعد على فتح الشهية، ومن تلك الأطعمة ما يلي:
الأطعمة الغنية بفيتامين ب12
- منتجات الألبان.
- البيض.
- الأسماك.
- لحم البقر.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب.
الأطعمة الغنية بالزنك
- الفاصولياء الخضراء والبيضاء.
- الدواجن.
- الحبوب الكاملة.
- اللحوم الحمراء.
الأطعمة الغنية بفيتامين د
- الأسماك.
- البيض.
- البرتقال.
- الحليب.
- كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.
