النعناع أحد النباتات المميزة التي لها الكثير من الاستخدامات العلاجية، والتي تداخلت في عدد من العقاقير الطبية، ويفضل تناوله ساخناً، وفي السطور التالية من بنات one نعرض لكِ فوائد شرب النعناع الأخضر على الجسم.
فوائد شرب النعناع الأخضر
كما ذكرنا يحتوي النعناع على الكثير من الفوائد الصحية مثل:
1- تفتيت البلغم
يعمل النعناع على تفتيت البلغم والمخاط الناتج عن الإصابة بالإنفلونزا، بسبب احتوائه على مركب المنثول والذي يعمل على إزالة الاحتقان، كما يساعد على تقليل التهاب الحلق.
أقرئي أيضًا: تعرفي على فوائد بذور الشيا.
2- علاج عسر الهضم
يساعد النعناع على علاج عسر الهضم، وتقليل الآلام الموجودة بالبطن، ويساعد في التخلص من الغازات، حيث يعمل النعناع كمهدئ للآلام.
3- محاربة قرحة المعدة
يعمل النعناع عند تناوله على تقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة لما يحتويه من مادة المنثول، والتي تعمل على حماية الطبقة الداخلية لجدار المعدة، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل على تخفيف أعراض الحساسية.
4- تخفيف أعراض القولون العصبي
يساعد على تقليل أعراض القولون العصبي، حيث يعمل النعناع على تغليف جدار المعدة.
5- زيادة القدرة التركيز
يساعد تناول النعناع على زيادة ورفع التركيز، وتقليل الشعور بالقلق، بسبب رائحته المنعشة.
6- يحارب رائحة الفم
يقلل من رائحة الفم، الناتجة من تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم أو البصل، كما يساعد على تقليل البكتيريا المتواجدة في الفم، والتي تسبب الرائحة الغير مرغوب بها.
أقرئي أيضًا: فوائد حبوب الخميرة العامة.
