الحمل والعناية بالطفل

كيفية التخلص من القيء أثناء الحمل

يُعد الغثيان واحد من أهم الأعراض الشائعة والتي تصاحب الحامل وخصوصًا في الثلث الأول من الحمل، ويُسبب الغثيان الكثير من الألم والمعاناة للمرأة، بالإضافة إلى الشعور بالصداع والدوخة، وفي السطور التالية من “بنات one” نتعرف على كيفية التخلص من القيء أثناء الحمل.

كيفية التخلص من القيء أثناء الحمل

من أهم الخطوات التي تساعد على التخلص من الغثيان خلال فترة الحمل ما يلي:

  • تجنب تناول الأطعمة كثيرة الدهون، والتي تُسبب الشعور بثقل في المعدة والغثيان.
  • تناول الطعام كل ساعتين أو ثلاثة بكميات صغيرة لتجنب فراغ المعدة والذي يُسبب الغثيان.
  • تناول كميات وفيرة من المياه والعصائر الطبيعية.

كيفية التخلص من القيء أثناء الحمل

  • غسل الأسنان بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
  • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتي تزيد من حرقة المعدة والشعور بالغثيان.
  • الاستلقاء لبعض الوقت في السرير عند الاستيقاظ قبل النهوض.
  • تجنب تناول الحمضيات والكافيين وخصوصًا خلال الشهور الأولى من الحمل.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول المكسرات المملحة فهي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان.

نصيحة بنات one

وفي النهاية هذه النصائح تعمل على تقليل محفزات الغثيان وتساعد المرأة على التخلص منه، ولكن هناك عدد قليل من النساء يستمر لديهن الغثيان حتى الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، ولذا عليهن استشارة الطبيب إذا استمر الغثيان أو التقيؤ بعد الأشهر الـ3 الأولى، فقد يتسبب في الإصابة بالجفاف ونقصان الوزن عن الحدّ الطبيعي.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق