الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة لدى الأطفال، والتي يصاب فيها الطفل بالتوقف عن إخراج البراز لعدة أيام متواصلة قد تصل إلى أسبوع، وفي السطور التالية من “بنات one” نجيبك على كيف أعالج الإمساك عند الرضع من خلال طرق بسيطة.
كيف أعالج الإمساك عند الرضع
من الطرق التي تساعد على التخلص من الإمساك لدى الرضع ما يلي:
تمارين الساق
حركي أرجل الطفل على شكل حركة ركوب الدراجة حيث يساعد هذا التمرين على تخفيف الإمساك، وتحفيز حركة الأمعاء، وتخفيف الإمساك.
الاستحمام بماء دافئ
امنحي الطفل حمام دافئ حيث يساعد ذلك على وقف التوتر وإراحة عضلات البطن، والتقليل من الأعراض المزعجة الناتجة عن الإمساك.
تغيير نمط الغذاء
يساعد تغيير نمط الغذاء عن الأطعمة السابقة التي كانت تُقدم للطفل في تحسين حركة الأمعاء، بحيث يتم منحه أطعمة تحتوي على نسبة جيدة من الألياف.
تناول الماء
يحتاج الأطفال إلى تناول الماء في حال وصوله إلى السن المسموح فيه تناول الطعام، حيث يوصي الأطباء بإضافة كمية صغيرة من الماء، أو أحيانًا عصير الفاكهة، إلى نظام الطفل الغذائي عندما يكون عمرهم أكثر من 4 أشهر.
تدليك معدة الطفل
يساعد تدليك المعدة على تحسين حركة الأمعاء وعليه تخفيف الإمساك، ويتم ذلك من خلال استخدام الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة بنمط عقارب الساعة مع الضغط على ركبتي الطفل وقدميه معًا ودفع القدمين برفق نحو البطن.
نصيحة بنات one
وفي النهاية في حال اتباع النصائح التالية واستمرار المشكلة يُنصح بالتوجه للطبيب لوصف العلاج المناسب، والذي يساعد على التخلص من الإمساك.
