فيتامين C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة لها قدرة على الذوبان في الماء، فقوم الجهاز الهضمي بامتصاصها وتوزيعها على الجسم، ويُعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة التي تقدم فوائد كثيرة للجسم، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على أهم فوائد فيتامين C الفوار للبشرة.
فوائد فيتامين سي للجسم
- يعمل على تحسين صحة القلب والشرايين وحماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد على تحسين صحة العين وخصوصًا مع التقدم في العمر.
- يعمل على إصلاح التلف في الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في إصلاح التلف بخلايا الجسم.
- المساعدة علىالتئام الجروح بشكل أفضل.
- تحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية، وتجديد الخلايا.
- تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
- تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية.
- تقوية وتدعيم جهاز المناعة.
- يعتبر فيتامين C أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرّة.
فوائد فيتامين C الفوار للبشرة
تتمثل فوائد فيتامين سي للبشرة فيما يلي:
- يعمل على المساعدة على تفتيح البشرة والبقع الداكنة الناتجة عن التقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس، حيث يساعد على تقليل إنتاج الميلانين المُسبب لصبغة الجلد.
- علاج الهالات السوداء التي تظهر حول العينين.
- حول العين وتحفيز إنتاج الكولاجين بالجسم.
- حماية الجلد من العوامل الخارجية التي توثر على البشرة، بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- تلطيف أثر ضربة الشمس والاحمرار الذي ينتج عنها، فهو يجدد الخلايا من خلال إزالة الخلايا الميتة، واستبدالها بأخرى صحية.
نصيحة بنات one
قبل تناول فيتامين سي يجب استشارة الطبيب للتأكد من أنه مناسب، كما عند تحضيره في الوصفات الطبيعية يُفضل أن يتم ذلك قبل النوم وعدم التعرض لأشعة الشمس بعدها.
