تكيس المبايض واحد من الحالات المرضية المنتشرة بين السيدات، وهي عبارة عن اضطراب هرموني يحدث في سن الإنجاب، حيث تزداد هرمونات الذكورة بالجسم، وفي حال عدم علاج التكيسات قد يتطور الأمر ليُسبب فشل في المبيض وعدم إطلاق البويضات، وفي “بنات one” نتعرف على كيفية علاج تكيسات المبايض بخطوات بسيطة.
أعراض متلازمة تكيسات المبايض
عند الإصابة بتكيسات المبايض قد يظهر على الجسم عدد من الأعراض والتي تتمثل فيما يلي:
- ظهور أكياس المبيض.
- فترات غير منتظمة في الدورة الشهرية.
- حب الشباب.
- شعر رقيق.
- زيادة الوزن.
كيفية علاج تكيسات المبايض
هناك عدة طرق لعلاج تكيسات المبايض وتتمثل فيمات يلي:
اتباع نظام غذائي
يساعد تناول نظام غذائي صحي على تنظيم الهرمونات بالجسم، وتحسين الدورة الشهرية، حيث يفضل تناول الأطعمة الخالية من السكر، والمواد الحافظة، وتناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات، تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات بدلاً من الكربوهيدرات، التي تزيد من حساسية الأنسولين.
تناول المكملات الغذائية
تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهاب المرتبط بتكيس المبايض، ومن هذه المكملات إينوزيتول، الكروم، القرفة، الكركم، الزنك.
العلاج بالأعشاب
هناك عدة أعشاب تساعد على علاج التكيسات ومنها ما يلي:
- أعشاب الاندروجين: يساعد على تنظيم الهرمونات بالجسم وتنظيم الدورة الشهرية.
- عشبة الريحان: تساعد على علاج الإجهاد الكيميائي والأيضي عند مرضى تكيس المبايض، كما تعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ومحاربة زيادة الوزن.
- جذور عرق السوس: يحتوي جذور عرق السوس على مركب يسمى glycyrrhizin، والذي يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، ويساعد على اتستقلاب السكر وتوازن الهرمونات.
نصيحة بنات one
وفي النهاية قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية يُنصح بالتحدث مع الطبيب لتحديد حجم التكيسات والطرق الأمثل لعلاجه.
