يبدأ الشهر الخامس للحمل من الأسبوع الثامن عشر وحتى الأسبوع الحادي والعشرون، وهي منتصف المرحلة الثانية، ويُعد هذا الشهر من الشهور الهادئة للحامل، والتي تقل فيها أعراض الغثيان والإرهاق، وفي السطور التالية من “بنات one” نتعرف على اعراض الشهر الخامس من الحمل على المرأة، ومراحل تطور الجنين.
مراحل تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل
في هذا الشهر يزداد طول الجنين ليصل إلى 25.4 سم، ويبلغ وزنه نصف كيلو جرام، ويبدأ الجنين في تحريك ذراعيه ورجليه بنشاط، كما تشعر الأم بحركات الجنين في هذا الشهر.
بالإضافة إلى أنه يبدأ الشعر في النمو على كل جسم الجنين، ويبدأ في المناطق التي يزداد فيها نمو الشعر مثل الرأس والحواجب، ويرتفع الرحم ليصل إلى مستوى السرة.
اعراض الشهر الخامس من الحمل
خلال هذا الشهر يظهر على الحامل عدد من العلامات والتي تتمثل فيما يلي:
- حدوث انتفاخ في الوجه والقدمين واليدين نتيجة احتباس الماء.
- ظهور بقع الكلف على الوجه واليدين.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- الشعور بألم أسفل البطن.
- زيادة الشهية للطعام.
- الإصابة بعسر الهضم والانتفاخات والإمساك.
- تمدد الرحم.
- زيادة الشعور بألم الظهر.
- حدوث تغيرات في الثديين نتيجة تغير نشاط الدورة الدموية بهم.
- زيادة حجم الغدد المفرزة للحليب مما يزيد من حجم الثدي.
تغذية الحامل في الشهر الخامس
على الحامل الاهتمام بتغذيتها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، فعليها التركيز على:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- الإكثار من شرب الماء.
نصيحة بنات one
وأخيرًا احرصي خلال الشهر الخامس من الحمل على تقسيم الوجبات على خمس وجبات صغيرة بدلاً من ثلاثة، من أجل تجنب الشعور بالانتفاخات وعسر الهضم والإمساك.
