الشاي الأخضر واحد من الأوراق الطبيعية التي لها فوائد صحية كثيرة، وهو من أنواع الشاي التي تحتوي على مركبات الفلافونويد وهي مواد كيميائية مضادة للأكسدة نباتية، ولهذا يُعد من أكثر أنواع الشاي فائدة لصحة الجسم، وتزداد تلك الفائدة عند إضافة الليمون له، وفي “بنات one” نتعرف على فوائد الليمون مع الشاي الأخضر على صحة الجسم والبشرة.
فوائد الليمون مع الشاي الأخضر
يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي لها فائدة كبيرة على صحة الجسم، لهذا عند إضافة قطرات منه للشاي الأخضر فإن الفائدة تزداد ويقدم الجسم بما يلي:
حرق الدهون
يساعد خليط الشاي الأخضر بالليمون على تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، ومساعد الدم على التدفق بشكل أفضل في الجسم، وتحسين عملية الهضم.
محاربة السرطان
أحد أنواع المشروبات الهامة والتي تساعد على محاربة تكون الجذور الحرة المُسببة لمرض السرطان، ويرجع ذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
محاربة أمراض القلب
يساعد الشاي الأخضر والليمون على محاربة النوبات القلبية، كما يساعد على خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
محاربة مرض السكري
يعمل خليط الليمون والشاي الأخضر على تقليل حساسية الأنسولين في الدم، وخفض مستوى السكر، وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري.
محاربة علامات الشيخوخة
يساعد الشاي الأخضر والليمون سواء عند تناولهم أو استخدامهم في الوصفات الطبيعية على مكافحة علامات التقدم في السن، والتجاعيد، حيث يعمل على تقليل الالتهابات والجذور الحرة التي تسرع تعمل على ظهور علامات الشيخوخة.
نصيحة بنات one
وأخيرًا احرصي على تناول كوب من الشاي الأخضر بالليمون يوميًا على الريق في الصباح وبدون سكر، ويمكن تحليته بالعسل للحصول على فوائده الكثيرة.
اقرئي أيضًا
- أفضل أطعمة ضد الكوليسترول.
- فائدة شرب الماء في الصباح للجسم.
- فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر للجسم والبشرة.
