يصاب بعض الأشخاص بالجفاف نتيجة عدم تناول كمية كافية في السوائل، وخاصةً في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة وأشعة الشمس القوية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل سلبي، وفي “بنات ONE” سوف نستعرض لكم ما أسباب جفاف الجسم وكيفية علاجه وطرق الوقاية منه.
ما أسباب جفاف الجسم
يوجد الكثير من العوامل التي تؤدي إلى جفاف الجسم والجلد ومن أبرزها:
- ضربات الشمس.
- الحمى الشديدة وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- بذل الكثير من المجهود أكثر من المعتاد.
- القيء والغثيان.
- الإسهال الشديد.
- التهابات المسالك البولية.
- الإصابة بمرض السكري.
كيفية علاج جفاف الجسم
من الضروري الإسراع في عملية علاج الجفاف قبل الوصول إلى حالة متأخرة ويتم علاج جفاف الجسم والوقاية منه عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم، لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة نتيجة الجفاف.
- تجنب الجلوس في أماكن حارة، والحرص على ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخاصةً في فصل الصيف لكي تمتص العرق.
- تناول محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم ولا سيما إذا كان الجفاف مصحوباً بالإسهال والتقيؤ، ويساعد هذا المحلول في تعويض الأملاح المعدنية التي فقدها الجسم.
- يجب استشارة الطبيب في حالات الجفاف الشديدة لتناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية التي تعمل على إيقاف الإسهال ومعالجة الجفاف.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية يجب التوجه فوراً إلى الطبيب في حال استمرار جفاف الجلد، وسيطلب منك الطبيب المعالج بعض التحاليل اللازمة التي توضح لك مستوى الصوديوم والجلوكوز والأملاح في الدم، ليصف لك العلاج والأدوية المناسبة لحالتك الصحية.
اقرئي أيضاً
- ما هي أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم.
- طريقة تنظيف الجسم من السموم والدهون.
- كيف أتخلص من المياه الزائدة في الجسم.
