مطبخك

طريقة الفول المدمس بالطماطم

الفول من أكثر الأكلات الشعبية التي يتناولها المصريون بوجبة الإفطار، حيث يتميز بمذاقه الشهي ومنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة، وعند المصريين تحضير الفول له طقوس خاصة، فلا يُقدم بهيئته فقط، بل لابد من بعض الإضافات الشهية، وفي “بنات one” نتعرف على طريقة الفول المدمس بالطماطم لإفطار شهي ومغذي.

طريقة الفول المدمس بالطماطم

المكونات

  • فول مدمس.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • كمون.
  • فصين ثوم مفرومين.
  • ملعقتين صلصة طماطم.
  • عصير ليمونه.
  • زيت زيتون.
  • حبة طماطم مقطعة قطع صغيرة.
  • القليل من الماء.

طريقة الفول المدمس بالطماطم

طريقة التحضير

  1. ضعي مقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون والثوم وقلبيهم معًا حتى يصبح لونه ذهبي.
  2. أضيفي الطماطم المقطعة والصلصة والملح والفلفل والكمون والماء وقلبيهم معًا حتى يتسبك الخليط لمدة 10 دقائق.
  3. أضيفي الفول وقلبيه جيدًا حتى يسخن تمامًا.
  4. أضيفي القليل من الزيت وعصير الليمون.
  5. اهرسي الفول وضعيه في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق