الصحة والجمال - لايف ستايل

فوائد الطحينية السائلة مع العسل

تناول العسل مع الطحينية من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ويحتوي هذان المكونان على مجموعة من الفوائد الصحية العديدة لما يتمتعان به من مستويات عالية من الدهون الصحية والفيتامينات والعناصر الغذائية، وفي “بنات ONE” سوف نعرض لكم ما هي فوائد الطحينية السائلة مع العسل.

فوائد الطحينية السائلة مع العسل

إليك أهم الفوائد التي تتمتع بها الطحينية السائل والعسل:

1- فوائد الطحينية

  • تُصنع الطحينة من بذور السمسم، ولذلك تعتبر مصدر جيد للدهون غير المشبعة والأحماض الأمنية.
  • تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية من أهمها النحاس والحديد والزنك.
  • تعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين وتنظيم مستوى الكوليسترول وضغط الدم.
  • تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائها على مركبات نباتية لها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات.
  • تعمل على إعادة توازن الهرمونات لدى السيدات وخاصةً في مرحلة سن اليأس، لأنها تحفز إفراز الاستروجين في الجسم.

فوائد الطحينية السائلة مع العسل

2- فوائد العسل

  • يعتبر العسل من أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الجذور الحرة وتمنع الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يعمل على قتل البكتيريا والفطريات.
  • يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك.
  • يساهم في علاج فقر الدم والإنيميا لمحتواه العالي من الحديد.
  • يلعب دور هام في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.

نصيحة بنات ONE

وفي النهاية ننصحك بتجنب تناول كميات كبيرة من العسل والطحينية، لأن هذا المزيج يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وقد يُزيد من أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص.

اقرئي أيضاً

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق