الصحة والجمال - لايف ستايل

8 أطعمة تساعد على سيولة الدم للحامل

تكون السيدات خلال فترة الحمل أكثر عرضة للجلطات الدموية، ولهذا تتناول أكثر النساء الحوامل حبوب لسيولة الدم ومنع التجلط ويجب أيضاً الاهتمام بالصحة الغذائية وتناول الأطعمة التي تمنع جلطات الدم، وفي “بنات ONE” أفضل 8 أطعمة تساعد على سيولة الدم للحامل.

أطعمة تساعد على سيولة الدم للحامل

إليك فيما يلي قائمة بأفضل العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز سيولة الدم خلال فترة الحمل:

1- سمك السلمون

يحتوي السلمون على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3 التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول وتزيد من سيولة الدم.

2- الثوم

يساعد تناول الثوم على التقليل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.

3- الكيوي

يعمل الكيوي على تعزيز نشاط الدم ويتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في سيولة الدم وعمل الصفائح الدموية.

4- الزنجبيل

يتميز الزنجبيل باحتوائه على مضادات الالتهاب التي تمنع حدوث تخثر الدم، وبإمكانك تناوله كمشروب دافئ في الصباح أو إضافته إلى الأطعمة والوجبات اليومية.

5- الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين وهو يعتبر علاج فعال في حالات أمراض القلب وضيق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

6- المكسرات

المكسرات التي تحتوي على فيتامين E مثل البندق وعين الجمل تقلل من خطر الإصابة بالجلطة وتعمل على زيادة ترقق الدم.

8 أطعمة تساعد على سيولة الدم للحامل

7- زيت الزيتون

زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على مادة الفينولات وهي مادة تقلل خطر الإصابة بالجلطات الدموية.

8- الكركم

يحتوي الكركم على عنصر الكركمين هو واحد من أهم المكونات النشطة التي تمنع حالات تخثر الدم.

نصيحة بنات ONE

وفي النهاية وبعد أن عرضنا لكم أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على منع جلطات الدم، احرصي على التواصل مع طبيبك الخاص بشأن نظامك الغذائي وتناولي الأدوية الخاصة بكِ في موعدها.

اقرئي أيضاً

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق