التبويض هي المرحلة الأولى من حدوث الحمل، حيث بها يحدث عملية تخصيب البويضة، وتعتمد فترة التبويض على بداية الدورة الشهرية، ومتوسط فتراتها الشهرية، فعليها يتم تحديد موعد التبويض المتوقع، وبخلاف ذلك هناك عدة علامات تظهر على الجسم خلال فترة التبويض والتي يمكن مراقبتها وتحديد موعد التبويض من خلالها، وفي “بنات one” نتعرف على علامات التبويض الاكيده عند المرأة.
ما هي فترة التبويض
فترة التبويض هي عبارة عن الفترة التي يتم فيها أحد المبيضين أو كلاهما بإطلاق البويضة، والتي تنتقل من خلال قناة فالوب، بحيث تنتظر إخصابها من قِبل الحيوان المنوي، وتحدث الإباضة عند وصول هرمون الإستروجين إلى أعلى مستوياته، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهرمون الملوتن الذي يعمل بدوره على تحفيز المبيضين لإطلاق البويضة خلال 24-48 ساعة.
متى يحدث التبويض؟
يحدث التبويض على حسب موعد بداية الدورة الشهرية ومتوسطها، فإذا كان متوسط الحيض 28 يومًا فهذا يُعني أن التبويض يتم في اليوم الرابع عشر من يوم الدورة الشهرية الأول، ولهذا فإنه من المهم تحديد متوسط الدورة الشهرية لمدة 4 أشهر على الأقل لمعرفة كيفية تحديد الدورة الشهرية.
ما هي عملية الإباضة؟
عملية الإباضة هي الفترة التي يحدث فيها تخصيب للبويضة، وتُعد الخمسة أيام السابقة ليوم التبويض، حيث يعيش الحيوان المنوي داخل الجسم من ثلاث إلى خمسة أيام، لذا فإن عند حدوث العلاقة الزوجية في هذه الفترة فهناك احتمال كبير بنجاح حدوث الحمل.
علامات التبويض الاكيده عند المرأة
في فترة التبويض تظهر عدة علامات على الجسم وهي كالتالي:
- زيادة مخاط عنق الرحم ويظهر على شكل مشابه لبياض البيض.
- تغير درجة حرارة الجسم، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم قبل الإباضة، ثم ترتفع مرة أخرى بشكل حاد بعد حدوث الإباضة.
- يصبح عنق الرحم أكثر ليونه واتساعًا لعملية التبويض.
- نزول قطرات خفيفة من المهبل، وذلك عندما لا يكون إنتاج هرمون البروجستيرون كافيًا للحفاظ على بطانة الرحم.
- الشعور بألم في البطن من جانب واحد.
- حدوث التهاب بالثدي، بسبب كثرة إنتاج الهرمونات التي تحتفظ بالسوائل مما يُسبب تمدده وثقل حجمه والشعور بالألم عند ملامسته.
- حدوث انتفاخ بالبطن.
- زيادة الرغبة الجنسية بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين.
- زيادة معدل النبض من يومين إلى خمس أيام قبل الإباضة بحوالي نبضتين في الدقيقة عن المعدل الطبيعي.
نصيحة بنات one
وأخيرًا لزيادة فرص التبويض لديك احرصي على إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن الصحي، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وتناول نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد العاطفي.
اقرئي أيضًا
- طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم.
- تحليل البول للحمل.. أهم المعلومات التي تحتاجين لها.
- أسباب تاخر الدوره ومغص اسفل البطن.
