يعتبر الحليب من المصادر الغذائية ذات القيمة العالية، كما يساعد على التغلب على العديد من الأمراض، وكلما كان العمر أقل كلما ازدادت حاجة الجسم للحليب، حتى ينمو الجسم بشكل صحي وسليم، فهو يمنح الجسم العديد من الفوائد، وفي “بنات one” نعرض لكم فوائد الحليب للأطفال.
فوائد الحليب للأطفال
- يُعد الحليب من أنوع الطعام اللازمة لجسم الطفل، حيث يمده بالعديد من العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاج لها، وتشير الإحصائيات إلى أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل نسبته نحو 79% إلى 87%، بالإضافة إلى نسبة عالية من البروتين.
- كما أن الحليب يحتوي على نسبة من الدهون الجيدة التي يحتاج لها جسم الطفل، بالإضافة إلى الأحماض ألأمينيه والفيتامينات مثل فيتامين”أ” وفيتامين “ب”.
- كما أنه يحتوي على نسب عالية من الكلسيوم والذي يسهم في بناء عظام الطفل، ويحافظ على صحته.
- يساعد الحليب على الحفاظ على صحة الأسنان، والتقليل من مشكلة التسوس.
- يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د، الذي يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- كما أنه يعمل على الحد من مشكلة فقر الدم والإصابة بالأنيميا بسبب احتوائه على نسب عالية من الحديد، كما يساعد على مشاكل الدم وزيادة مستوى الهيمجلوبين في الدم.
- يقدم للجسم نسبة عالية من البروتينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.
نصيحة بنات one
وفي النهاية احرصي على تقديم كوبان من الحليب لطفلك في اليوم خلال مرحلة الطفولة، فهو له دور فعال في بناء عضلات الجسم بشكل قوي وصحي.
اقرئي أيضًا
- فوائد النشا للرضع وطريقة تحضيره.
- أسباب فقر الدم عند الأطفال.
- كم عدد الساعات التي يحتاجها الطفل للنوم.
