كانت أمهاتنا تقول لنا دائمًا ونحن صغار تناولوا الحليب لكى تنمو أسرع، وتصبحون أطول، فهي من المقولات الشهيرة للأمهات، فالحليب غني بالكالسيوم والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، لذا تعتقد الأمهات أنه يزيد من الطول، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على فوائد الحليب لزيادة الطول للأطفال.
فوائد الحليب لزيادة الطول
الحليب من المشروبات الطبيعية التي تساعد على النمو، وتحافظ على العظام، وتعزز من الحركة العقلية، وهناك ارتباط شائع بين تناول الحليب ونمو الأطفال، وبحسب الدراسات البحثية فإن هناك نظريات تفيد بأن الحليب يساعد على نمو طول الطفل، ومع ذلك فإن النمو الأقصى للإنسان يعتمد على عوامل كثيرة مثل ما يلي:
- العامل الوراثي.
- الطعام الذي يتناوله الطفل.
- الأمراض المعدية مثل أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والتي تجبر الجسم على مكافحة العدوى بدلاً من النمو.
- تناول الحليب.
ما هي العلاقة بين شرب الحليب وطول الإنسان؟
يقوم الجسم بإنتاج بروتين “عامل النمو”، ويتواجد هذا البروتين في الحليب، لذا فيساعد الحليب على إنتاج المزيد من عامل النمو، لذا ينصح الأطباء بتناول كوبين من الحليب يوميًا.
لذا فاستهلاك الحليب في سن مبكر وحتى سن العشرينيات فإنه يساعد على زيادة الطول، حيث أن الأنسجة المتنامية توجد بالقرب من العظام الطويلة عند الأطفال والمراهقين، ويتوقف النمو عند سن الخامسة والعشرين.
نصيحة بنات one
وفي النهاية بالرغم من فوائد الحليب المتعددة على الجسم بشكل عام، إلا أن تناوله بكثرة قد يُسبب الحساسية ومشاكل بالكلى، وزيادة مستوى الكوليسترول بالدم، وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، حيث يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة، لذا لا ننصح بتناول أكثر من كوبان في اليوم من الحليب ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك.
