الأملاح هي مركبات تتحول إلى أيونات، تُشحن بالأيونات الموجة أو السالبة عندما يتم ذوبانها في الماء، وهي مهمة جداً لبقاء الجسم في حالة صحية جيدة، ولكن زيادة نسب الأملاح عن الطبيعي يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض في الجسم، ويؤثر على الصحة بشكل عام، وفي السطور التالية من بنات one نعرض لكِ أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
عند حدوث زيادة في نسبة الأملاح في الجسم فما يظهر من الأعراض يكون كالتالي:
- حدوث احتقان في القدمين.
- تورم القدمين.
- احتباس السوائل بالجسم.
- الشعور بحرقة في البول.
- تغير لون البول.
- الشعور بألم في الكليتين.
أقرئي أيضًا: أعراض جفاف العين وطرق علاجه في المنزل.
علاج زيادة الأملاح في الجسم
لعلاج زيادة نسبة الأملاح في الجسم قم باتباع النصائح التالية:
- تناول كوب من منقوع البقدونس ثلاث مرات يومياً، حيث يحتوي البقدونس على الكثير من العناصر التي تؤثر في إدرار البول.
- تناول كوب من منقوع الهندباء ثلاث مرات يومياً، حيث يحتوي الهندباء على خصائص تساعد على إدرار البول، كما أنه غني بالبوتاسيوم، الذي يعمل على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد الموجود بالجسم.
- الجلوس في حوض الاستحمام الموضوع به محلول ملح انجليزي لمدة ربع ساعة يومياً، والذي يعمل على تقليل نسبة وجود الأملاح في الجسم، حيث يعمل محلول الملح الانجليزي على تقليل احتقان السوائل بالجسم.
- تناول فيما لا يقل عن لترين من المياه، حتى يسهل التخلص من الأملاح.
أقرئي أيضًا: أسباب سرطان القولون عند النساء وكيفية الوقاية منه.
