تجربة الأمومة هي أجمل ما تتمنى كل أنثى، ولكن بعد الولادة قد تحتاج إلى عدة تجهيزات والتي تحتاج لها سواء كانت بالمستشفى أو بالمنزل، وفي “بنات one” نتعرف على ما هي تجهيزات ما بعد الولادة.
ما هي تجهيزات ما بعد الولادة
خلال فترة النفاس تحتاج المرأة إلى عدة أشياء والتي تتمثل فيما يلي:
الفوط القطنية
من اهم الأشياء التي تحتاج لها المرأة بعد الولادة، حيث يخرج من المهبل الدماء وهو ما يُعرف باسم فترة النفاس، وهنا يأتي دور الفوط القطنية، والتي تستوعب كمية الدم.
ملابس قطنية مريحة
يجب أن تكون الملابس الداخلية مريحة وقطنية لتساعد على تهوية المنطقة.
الملينات
قد تكون الملينات واحدة من أهم التجهيزات التي تحتاج لها المرأة في فترة النفاس، حيث تساعدها على التخلص من الإمساك الذي يلي الولادة.
الأدوية المسكنة
يمكن استخدام المسكنات لتقليل الألم، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
حمالات الرضاعة
في حالة التخطيط للرضاعة الطبيعية فهنا يلزم تجهيز حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة والتي تكون كبيرة الحجم بسبب زيادة حجم الثدي وبها فتحت تسهل عملية الإرضاع.
نصائح في فترة النفاس
- احرصي على أخذ قسط كافي من الراحة بعد الولادة، حيث يُقلل من الإصابة بالتوتر والاكتئاب الناتج عن تحمل مسئولية طفل جديد.
- تناولي الطعام الصحي اللازم للحفاظ على صحة الجسم، والذي يمد الرضيع بالفيتامينات والمعادن.
- لا تقلقي من التعرق في الأيام الأولى من بعد الولادة، حيث أن التغير الهرموني يُسبب هذا الشعور وهو من الأعراض التي ستزول بعد مرور الوقت.
نصيحة بنات one
احرصي على الحفاظ على نظافتك الشخصية، من خلال تغيير الفوط القطنية بشكل متكرر مع غسل اليدين ومنطقة المهبل جيدًا من أجل تجنب العدوى والتلوث.
اقرئي أيضًا
- طرق التخلص من كلف البطن بعد الولادة.
- طرق التخلص من تورم القدمين بعد الولادة.
- كيف أتعامل مع الطفل حديث الولادة.
