الكركم من المكونات الطبيعية التي لها فوائدة كثيرة على صحة الجسم، وأيضًا الزنجبيل، ولكن تناولهم بكثرة ودون إشراف طبي، قد يُسبب بعض الأضرار بالجسم، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على أضرار الكركم والزنجبيل على الجسم.
أضرار الكركم والزنجبيل
كل شيء خلق بميزان لذا فإن الإكثار من تناول أي طعام يُسبب أضرار بالجسم، حتى وإن كانت فوائده كثيرة، وفي السطور التالية نتعرف على أضرار الكركم والزنجبيل في حال تناولهم بكثرة:
1- أضرار الكركم
- يُسبب الكركم تكون الحصى بالكلى نتيجة احتوائه على الأكسالات التي تزيد من فرص الإصابة بحصى الكلى، حيث ترتبط هذه المواد بالكالسيوم مما يكون حصوات صعبة التفتت داخل الكلى.
- تناول الكركم بكثرة يعمل على تقليل امتصاص الحديد بالجسم، لذا يتوجب على المصابين بنقص الحديد بتجنب تناول الكركم تمامًا.
- تناول الكركم قد يُسبب ضرر بالخصوبة للرجال، حيث يعمل على تقليل مستوى التيستوستيرون بالجسم، كما أنه يُقلل من قدرة الحيوانات المنوية على الحركة، مما قد يُسبب العقم.
- يُسبب الإفراط في الكركم في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات بسبب احتوائه على الكركمين الذي يُسبب تهيج القناة الهاضمة.
- البعض قد يكون لديهم حساسية تجاه الكركم ومن الممكن أن لا تظهر هذه الحساسية على الفور، ولكن تظهر مع تناول كميات كبيرة، فتُسبب حدوث انقطاع في النفس وظهور الطفح الجلدي.
2- أضرار الزنجبيل
- المبالغة في تناول الزنجبيل تؤدي إلى حدوث أضطرابات في الجهاز الهضمي مثل حدوث حرقة بالمعدة، والإسهال، والانتفاخات.
- تناول الزنجبيل خلال الحمل قد يُسبب زيادة الهرمونات بالجسم مما يزيد من خطر الإجهاض والنزيف.
- يعمل الزنجبيل على التأثير على مستوى السكر في الدم، فيؤدي إلى انخفاضه، مما قد يشكل خطر على المريض.
- يؤثر الزنجبيل على ضغط الدم فيعمل على خفضه بدرجة كبيرة مما ينتج عنه أضرار عده.
نصيحة بنات one
وأخيرًا بعد أن تعرفنا على أضرار الزنجبيل والكركم على الجسم، لا ينصح بتناولهم بكثرة، واستشارة الطبيب أولاً لتحديد الجرعات المناسبة منهم للجسم.
