الحمل والعناية بالطفل

أسباب صداع الحامل وطرق علاجه

معظم السيدات الحوامل يمرن بالكثير من التغيرات المتعبة خلال فترة الحمل، مثل الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، الشعور بالآم الظهر، والصداع المستمر، فبعض الحوامل يشعرن في الثلث الأول من الحمل بآلام شديدة ناتجة عن الصداع النصفي، واليوم في “بنات one” نتعرف على أسباب صداع الحامل وطرق التخلص منه.

أسباب صداع الحامل

حتى الآن لم يتمكن الأطباء من تحديد سبب الإصابة بالصداع لدى الحامل، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تساعد على تواجده، وهي كالتالي:

  • حدوث التغيرات الهرمونية التي تحدث بالحمل.
  • زيادة الدم والدورة الدموية أثناء الحمل، والتي تزيد من حدوث الصداع.
  • قلة النوم والشعور بالتعب والإرهاق.
  • الشعور بالجوع أو العطش.
  • الإصابة بالاكتئاب.
  • حدوث التهاب في الجيوب الأنفية.
  • التعرض المفاجئ للحرارة أو البرودة الزائدة.
  • الإصابة بالصداع.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

أسباب صداع الحامل وطرق علاجه

طرق علاج الصداع في الحمل

هناك بعض النصائح التي تساعد على تقليل فرص الإصابة بالصداع أو تقليل الألم المصاحب له، وتتمثل فيما يلي:

  • تناول الأدوية الآمنة التي تعمل على علاج ألم الصداع مثل الباراسيتامول، أو الأسيتامينوفين.
  • وضع كمادات مياه باردة على مكان الألم.
  • تناول الطعام أو المياه كلما شعرت بالجوع.
  • تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
  • تجنب التعرض للإجهاد.
  • ممارسة التمارين الخفيفة التي تساعد على تقليل حدة الصداع.

نصيحة بنات one

وأخيرًا إذا أصبت بالصداع خلال فترة الحمل، فحاولي إغلاق عينيك والجلوس في مكان مظلم لفترة من الوقت أو النوم، حيث يساعد ذلك على الشعور بألم الصداع، واستشيري طبيبك المعالج على نوعية الأدوية التي يمكنك تناولها للتقليل من الألم.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق