الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي لها مذاق مميز وشهي فالبعض يعشق تناولها، وللحلبة الكثير من الفوائد الصحية على الجسم والشعر والبشرة، وفي السطور التالية من “بنات one” نتعرف على ما هي فوائد الحلبة للشعر والجسم.
ما هي فوائد الحلبة للشعر والجسم
1- فوائد الحلبة للشعر
تتمثل فوائد الحلبة للشعر فيما يلي:
- تحتوي الحلبة على نسب عالية من البروتين وحمض النيكوتينيك وهم يعملان على تقوية الشعر ومحاربة تساقطه، بالإضافة إلى بعض الهرمونات التي تزيد من نمو الشعر.
- تساعد الحلبة على تنعيم الشعر وترطيبه لذا تدخل في تركيب الكثير من الوصفات الطبيعية.
- تحتوي الحلبة على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على علاج التهابات الجلد، والعدوى الفطرية، لذا فهي تُستخدم للتخلص من القشرة المتواجدة بفروة الرأس.
- تحتوي الحلبة على مكمل الليسيثين الذي يساعد على ترطيب الشعر وزيادة لمعانه.
- تساعد الحلبة على تطويل الشعر وزيادة كثافته.
- تحتوي الحلبة على مجموعة من الزيوت المرطبة للشعر والتي تساعد على تغذيته وجعله طري.
2- فوائد الحلبة للجسم
- تعمل الحلبة على تقليل الكوليسترول في الدم، مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض القلبية، حيث تساعد الحلبة على تقليل البروتين الدهني، بالجسم.
- تحتوي الحلبة على العديد من المركبات مثل البكتين الذي يقضي على الكوليسترول السيئ، ويعمل على حماية القلب من التعرض للجلطات.
- يساعد مشروب الحلبة على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض، حيث تحتوي على الألياف والسكريات المتعددة، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وحماية الجسم من التعرض إلى التهابات واضطرابات المعدة.
- يساعد على إدرار الحليب في الجسم بشكل منتظم، لذا فمشروب الحلبة من الأنواع الهامة التي على الأم المرضعة تناولها.
نصيحة بنات one
وأخيرًا لا ننصح بتناول مشروب الحلبة بكثرة أو تحليته بالسكر حيث مع الوقت يُسبب زيادة الوزن، ولكن يمكن تناول كوب واحد فقط يوميًا للحصول على الاستفادة المطلوبة منه.
اقرئي أيضًا
- أسرع طريقة لتطويل الشعر وكثافته.
- كيفية التخلص من تقصف الشعر نهائياً.
- أفضل فيتامينات للشعر لتعزيز نموه.
