فوائد البقدونس كثيرة فهو أحد أنواع الخضروات الهامة التي تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، والاستمرار على تناول مغلي البقدونس يوميًا له العديد من الفوائد مثل التنحيف وغيرها، وفي “بنات one” نتعرف على فوائد البقدونس على الريق في التالي بالتفصيل.
فوائد البقدونس على الريق
البقدونس من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناوله أو تناول مغلي البقدونس يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية مثل:
- يعمل على تقليل احتباس السوائل في الجسم خلال فترة الدورة الشهرية.
- يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع.
- يحتوي البقدونس على الألياف التي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض.
- يساعد على نحت الجسم وفقدان الوزن الزائد.
- يعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- من الخضروات المفيدة لصحة الدماغ حيث يعمل على تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- يساعد على علاج أمراض الجهاز الهضمي ومشكلات عسر الهضم ومشاكل الأمعاء والمثانة والمسالك البولية.
- عند تناول البقدونس خلال فترة الدورة الشهرية يعمل على علاج التقلصات المصاحبة لها.
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم بسبب احتوائه على مركب الميريسيتين.
- يحمي الجسم من الإصابة بالهشاشة من خلال تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتقليل إفرازه في البول.
- يحتوي على فيتامين “ك” وفيتامين “أ” مما يساعد على تقوية العظام.
- يقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
نصيحة بنات one
وفي النهاية تناول مشروب البقدونس على الريق له العديد من الفوائد الصحية كما ذكرنا، ولكن لا يجب تناوله دون استشارة طبيه، وخصوصًا للأشخاص المصابون بالتهابات بالمعدة.
