الشعر هو تاج المرأة وعنوان جمالها ولذلك تلجأ السيدات إلى استخدام مستحضرات العناية بالشعر التجارية للحصول على شعر كثيف وقوي، ولكن معظمها لا يأتي بأي نتيجة كما يحتوي على مواد كيميائية ضارة، ولهذا سوف نعرض لكم في “بنات ONE” فوائد أكل الجرجير للشعر وطريقة عمل ماسك الجرجير لتكثيف الشعر وتطويله سريعاً.
فوائد أكل الجرجير للشعر
يُعتبر الجرجير من أفضل الخضروات الورقية المفيدة للشعر والبشرة والصحة، وذلك لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومن أهم فوائدها للشعر:
- الجرجير غني بنسبة عالية من الكالسيوم وهو من أهم المعادن الضرورية لتقوية جذور الشعر وتحفيز نمو الشعر.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على ترطيب الشعر ويحميه من الجفاف والتقصف.
- يُحسن من فروة الرأس عند تناوله بانتظام ضمن النظام الغذائي، إذ يعمل على تنقية الدم وبالتالي الحفاظ على صحة الشعر والبشرة.
- يساعد في الوقاية من تساقط الشعر والصلع لغناه بفيتامين E والذي يُعتبر من أهم العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز نمو الشعر.
- يحتوي الجرجير على الزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم والبيتا كاروتين ومجموعة من الفيتامينات الهامة لتقوية وتطويل الشعر.
طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر
المكونات
- حزمة من أوراق الجرجير.
- كوب ماء فاتر.
طريقة التحضير
- نضع أوراق الجرجير فقط دون الجذور في الخلاط الكهربائي.
- نُضيف إليها الماء ونخلطهم جيداً.
- نُصفي الخليط حتى نحصل على ماء الجرجير.
- نضع عصير الجرجير على الشعر ونتركه لمدة ليلة كاملة.
- نغسل الشعر جيداً في صباح اليوم التالي.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية وبعد أن تعرفنا سوياً على أهمية الجرجير للشعر احرصي على تناوله بانتظام ضمن نظامك الغذائي، وإذا كان لديك أي استفسار آخر في مجال العناية بالبشرة والشعر، لا تترددي في تركه لنا أسفل التعليقات.
اقرئي أيضاً
- ما هو الوقت المناسب لقص أطراف الشعر.
- طريقة تطويل وتكثيف الشعر في أسبوع.
- أفضل أعشاب لتطويل الشعر بسرعة.
