الصحة والجمال - لايف ستايل

كيف نحافظ على بياض الأسنان

الأسنان ناصعة البياض من أسرار الجاذبية والجمال لكل امرأة، وهناك الكثير من الطرق والوسائل التي تساعد على تبييض الأسنان، ولكن بعد الحصول على النتيجة المطلوبة يجب الحفاظ عليها حتى لا تزول نتيجتها ويعود اصفرار الأسنان مرة أخرى، ولذلك سوف نناقش في “بنات ONE” كيف نحافظ على بياض الأسنان لأطول فترة ممكنة.

كيف نحافظ على بياض الأسنان

  • يجب الحرص على تنظيف الأسنان مرتين يومياً وخاصةً بعد تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، التي تسبب بقع واصفرار الأسنان.
  • من الضروري الحرص على استخدام الفرشاة بحركات دائرية لتنظيف الأسنان من جميع الجهات، واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلواريد لتقوية الأسنان والحفاظ عليها.
  • تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجراثيم والبكتيريا في الفم.
  • تناول الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على حماية الأسنان وتقويتها.
  • شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يساعد على تنظيف الفم وإزالة بقايا الطعام، كما أنها تُعزز من إفراز اللعاب.
  • فرك الأسنان باستخدام صودا الخبز مرة واحدة أسبوعياً للحفاظ على بياض الأسنان والتخلص من الاصفرار والبقع.
  • استخدام خيط الأسنان الذي يعمل على التخلص من بقايا الطعام في الأماكن الضيقة التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان.
  • احرصي على تغيير الفرشاة الخاصة بك كل 3 أشهر على الأكثر، لأنها قد تكون سبب قوي لنقل البكتيريا والميكروبات إلى الفم والأسنان.
  • تجنب المأكولات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

كيف نحافظ على بياض الأسنان

نصيحة بنات ONE

وأخيراً وبعد أن عرضنا لكم أهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على تبييض الأسنان، من الضروري الذهاب لزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية وخاصةً إذا كنت تمتلكين أسنان حساسة للتعامل معها بالطريقة الصحيحة.

اقرئي أيضاً

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق