الريجيم والتخسيس

رجيم الليمون لحرق الدهون في أسرع وقت

رجيم الليمون هو أحد أنواع الرجيم التي تعمل على حرق الكثير من الدهون وخصوصاً في منطقة البطن، كما أنه يعمل على حماية البشرة، والأظافر والشعر، لذا فهو  ليس مخصص فقط للتخسيس، ويعرض لكِ بنات one طريقة القيام برجيم الليمون لحرق الدهون في أسرع وقت.

نصائح عند تطبيق رجيم الليمون

  • يجب الاحتراس إذا كان لديك مشكلة في المعدة أو في القولون، حيث زيادة تناول الليمون قد يسبب لكِ بعض المشكلات الصحية.
  • يُفضل تقليل الوجبات التي تحتوي على الدهون والحلويات والسكريات.
  • زيادة عدد الوجبات إلى خمس وجبات يومياً.
  • الإكثار من تناول المياه فيما لا يقل عن 2 لتر يومياً.
  • تناول الوجبات التي تحتوي على البروتين، والخضروات.

رجيم الليمون لحرق الدهون في أسرع وقت

أقرئي أيضًا: رجيم الموز بالتفصيل لتخسيس الوزن طبيعيا.

طريقة رجيم الماء والليمون

  • اعصري كيلو جرام من الليمون الأصفر مع الاحتفاظ بالقشر.
  • ضعي كمية كبيرة من الماء في إناء على النار، واتركيه حتى الغليان.
  • ضعي في الماء المغلي قشر الليمون، واتركيه على النار لمدة نصف ساعة.
  • صفي المياه التي تحتوي على قشر الليمون، ثم أضيفي إليها عصير الليمون.
  • ضعي الليمون والماء في زجاجات، وضعيها بالثلاجة.
  • تناولي كوب من الليمون قبل كل وجبه، ويفضل أن لا يكون محلى بالسكر، أو قومي بتحليته بالعسل الأبيض.
  • يمكنك إضافة إلى هذا العصير البرتقال أو الزنجبيل أو البرتقال، لجعله مشروب حارق للدهون.

أقرئي أيضًا: وصفات تخسيس الكرش بسرعة.

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق