الزنك هو واحد من أهم المعادن الموجودة في الجسم، حيث له دور هام في تقوية مناعة الجسم، وتحفيز إنتاج الإنزيمات لبناء البروتين في الخلايا ويساعد أيضاً على حرق الدهون المختزنة في الجسم، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول كبسولات الزنك لنقص هذا العنصر في أجسامهم، وهذا سوف نناقش في “بنات ONE” ما هي فوائد وأضرار حبوب الزنك.
ما هي فوائد وأضرار حبوب الزنك
سنعرض لكم بالتفصيل أهم الفوائد والأضرار الناتجة عن تناول حبوب الزنك:
1- فوائد حبوب الزنك
يتم وصف كبسولات الزنك الدوائية في الكثير من الحالات ومن بينها:
- تساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض والفيروسات المختلفة.د
- تعمل على علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية.
- الحد من تساقط الشعر وتقوية البصيلات في فروة الرأس.
- تساعد في تحسين امتصاص المعادن الأخرى في الجسم كالنحاس.
- تساعد حبوب الزنك في علاج مرضى الكبد.
- تعمل على تسكين آلام المفاصل والعضلات.
- تسريع التئام الجروح بعد العمليات الجراحية.
- تُستخدم بعد العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
2- أضرار حبوب الزنك
الإفراط في تناول حبوب الزنك أو تناولها بدون استشارة الطبيب قد يعرضك للكثير من المخاطر ومن بينها:
- زيادة خطر الإصابة بمرض فقر الدم نتيجة سوء امتصاص الحديد.
- تقلصات المعدة.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الصداع.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية لكي تستطيع الحصول على فوائد الزنك المتعددة وتتفادى مخاطره، يجب الالتزام بالجرعة التي يحددها الطبيب، كما يجب الحرص على عدم تناول أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
اقرئي أيضاً
- فوائد النشا والحليب للوجه ووصفات مذهلة لتفتيح البشرة.
- فوائد الطعام الصحي للجسم وأهم الأطعمة التي يحتاج لها.
- ما أضرار غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية.
