الصحة والجمال - لايف ستايل

فوائد عصير الجزر والبرتقال للصحة العامة

في فصل الصيف نحتاج إلى تناول المشروبات الباردة بكثرة، حتى ترطب على الجسم وتمنحه الشعور بالانتعاش الذي يحتاج له، وهناك العديد من الاختيارات التي يمكن تناولها، ويُعد عصير البرتقال بالجزر واحد من أشهى العصائر التي يمكن تناولها، حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، وفي “بنات one” نستعرض أهم  فوائد عصير الجزر والبرتقال.

فوائد عصير الجزر والبرتقال

  • يساعد على التخلص من الوزن الزائد حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، كما أنه يسهل عملية الهضم.
  • يساعد على تقوية الرغبة الجنسية، وعلاج مشكلات الضعف الجنسي.
  • يُقلل من ألم الدورة الشهرية.
  • يساعد على الغلب على مشكلة الإمساك.
  • يُقلل من مستوى السكر في الدم.
  • يساعد على زيادة طول الشعر ونموه كونه غني بفيتامين أ.
  • يساعد على تحسين الدورة الدموية ويمنح الشعر مظهرًا صحيًا.

فوائد عصير الجزر والبرتقال للصحة العامة

  • يُؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
  • يعمل على تجديد خلايا البشرة، والحفاظ على جمالها ورونقها، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكيدة التي تعمل على تغذية البشرة والحفاظ عليها.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف.
  • يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على إنتاج الكولاجين بالجلد.
  • يُعد عصير البرتقال والجزر من المشروبات قليلة السعرات الحرارية عند عدم إضافة السكر له، لذا فهو مناسب لمن يتبعون الحميات الغذائية.
  • يساعد على التخلص من الدهون، عن طريق إفراز الصفراء وهو الأمر الذي يؤدي إلى إنقاص الوزن.

نصيحة بنات one

وأخيرًا بعد أن تعرفنا على فوائد عصير الجزر والبرتقال، يمكنك معرفة كيفية تحضيره من خلال الوصفة التالية طريقة عمل عصائر طبيعية سريعة التحضير.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق