الريجيم والتخسيس

وصفات تخسيس الكرش بسرعة

الكرش هو أحد المشكلات المنتشرة بكثرة بين الكثير من الأشخاص، والتي تنتج بسبب العادات الخاطئة في تناول الطعام، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون الغير صحية، ويعرض لكِ بنات one مجموعة من وصفات تخسيس الكرش والتي لها نتيجة سريعة وفعالة.

وصفات تخسيس الكرش بسرعة

من المعروف أن الكرش هو أحد أصعب الأماكن التي لا يكون من السهل التخلص من الدهون المتواجدة بها، لذا في السطور التالية نعرض لكِ بعض الوصفات الفعالة والتي تخلصك من الكرش بسرعة، وهي كالآتي:

أقرئي أيضًا: رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع.

1- المشروب الأخضر

  • 1 حبة خبار.
  • القليل من البقدونس.
  • ليمونة.
  • زنجبيل.
  • ماء.

يتم خلط كل تلك المكونات معاً في الخلاط، ثم يتم تناولها كل يوم قبل النوم، وفي خلال أسبوع ستلاحظين اختفاء الكرش.

2- مشروب الليمون

هو عبارة عن خلط الماء الدافئ بالليمون، وهو من المشروبات الصحية جداً والتي تساعد على التخلص من الكرش، فاحرصي على تناوله كل يوم بعد الاستيقاظ.

وصفات تخسيس الكرش بسرعة

3- توابل التخسيس

من التوابل التي تساعد على التخسيس القرفة، الزنجبيل، الفلفل الأسود، فهي تعمل على زيادة مقاومة الجسم للأنسولين، كما تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم، لذا اخلطي مقادير متساويه من التوابل السابقة وتناوليها مع كوب ماء دافئ، أو ضعيها على طبق السلطة.

4- دهان القهوة

يتم وضع ربع كيلو جرام من القهوة على فازلين طبي، ووضعهم على النار في حمام ماء، ويقلبوا معاص، ثم يصفى مرة أخرى في برطمان، ويستخدم كدهان يومي على منطقة البطن قبل النوم.

أقرئي أيضًا: وجبات دايت قليلة السعرات ومشبعة.

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق