العديد من المتزوجين حديثاً يرغبون في حدوث الحمل سريعاً، وذلك لعده أسباب منها السفر أو التقدم في السن إلى جانب أسباب أخرى، مما يجعل الزوجين يبحثون عن أسرع طرق للحمل والتي تكون عن طريق معرفة فترة التبويض وكيفية إطلاق عدد كبير من البويضات الصالحة والتي تعمل على استقبال الحيوانات المنوية لدى الرجل لحدوث الحمل.
لذا يجب على النساء التي ترغب في الحمل سريعاً معرفة كافة التفاصيل المتعلقة بالحمل، وكيفية حساب فترة التبويض وما سوف تراه أو تعانيه خلال فترة الحمل، وكيفيه التعامل مع الحمل والاهتمام بصحتها وبصحة الحمل، وفي “بنات one” نعرض لكم مجموعة من الخطوات التي تساعد على حدوث الحمل سريعًا.
أسرع طرق للحمل السريع
افضل وانسب أوقات لزيادة فرصة الحمل في فترة التبويض، هي التي يزيد فيها معدل الخصوبة ويتم إرسال البويضة المخصبة إلى الرحم لاستقبال الحيوان المنوي، وتستمر عملية التخصيب طوال فترة التبويض والأيام التي تلي فترة التبويض، ويمكن زيادة فرص الحمل عن طريق:
- التغذية الجيدة: حيث ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يؤدي إلى حمل صحي، بينما يؤدي عدم المحافظة على الوزن المثالي وعلى التغذية الجيدة إلى مشاكل في حدوث الحمل وأحيانًا قد يسبب عقم، وقد يتسبب في عدم انتظام موعد الدورة الشهرية، مما يؤثر في فترة التبويض.
- ممارسة الرياضة: والحفاظ على وزن مثالي يتراوح بين 19 إلى 24 كتلة، وينصح الأطباء المرأة لممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على وزن مثالي، ولكن يجب البعد عن التمارين العنيفة التي قد تؤثر على الحمل، وتسبب في تأخر الدورة الشهرية.
- البعد عن القلق والاضطرابات: حيث يؤثر القلق بطريقة سلبية على الحمل حيث ينتج بسبب العديد من المحاولات الفاشلة للحمل، ويؤثر ذلك على نفسية الزوجة، لذلك يجب البعد عن القلق والاضطرابات عن طريق ممارسة الرياضات التي تخفف من القلق والتوتر مثل ممارسة التنفس أو اليوجا والاسترخاء.
- تناول أدوية مناسبة: والتي ينصح بها الأطباء والبعد عن تناول أي أدوية خاطئة قد تؤثر على صحة الجنين، مما يؤدي إلى حدوث عقم أو حدوث مشاكل في الحمل، لذلك يجب الرجوع إلى الطبيب عند تناول أي أدوية.
نصيحة بنات one
في حالة اعتياد الزوجين على التدخين والمشروبات الكحولية فإنها تؤثر على الحمل بطريقة سلبية، ولذلك ينصح الأطباء بالبعد عن التدخين والمشروبات الكحولية لحدوث حمل.
اقرئي أيضًا
- طريقة الحمل بولد بعد الدورة مباشرة.
- متى تظهر أعراض الحمل الأولى.
- طريقة حساب التبويض والحمل وأهم أعراض تلك الفترة.
