تتعرض المرأة الحامل للكثير من المشاكل أثناء فترة الحمل، نتيجة سوء التغذية وعدم الاهتمام بتناول المكملات الغذائية وأجراء التحاليل والفحوصات اللازمة، وفقر الدم من المشاكل الشائعة عند الحمل، حيث تزداد حاجة الجسم إلى الدم بمقدار 30%، وفي بنات ONE سوف نوضح لكم آثار فقر الدم على الحامل وأسبابه وطرق علاجه.
أسباب فقر الدم عند الحامل
تعتبر السيدات الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم عن غيرهن وذلك لعدة أسباب وهي:
- كثرة القيء والغثيان في الأشهر الأولى من الحمل، ولذلك تفقد الحامل الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- تقارب الفترة الزمنية بين حمل وآخر.
- عدم تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك.
- الحمل بأكثر من جنين واحد.
- حدوث الحمل في فترة المراهقة.
- الإصابة بمرض الأنيميا قبل الحمل.
آثار فقر الدم على الحامل
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- شحوب البشرة وجفاف الشفتين.
- الشعور بالدوار والدوخة.
- ضيق التنفس وزيادة معدل ضربات القلب.
- صعوبة في التركيز والانتباه.
علاج فقر الدم عند الحامل
يمكن أن يؤدي فقر الدم في الحمل إلى مضاعفات خطيرة منها إصابة الطفل بالأنيميا ونقص وزنه عند الولادة وغيرها ولذلك يجب الحرص على معالجته سريعاً، وفيما يلي أهم النصائح التي تساعد في العلاج:
- تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد ومن أهمها الكبد البقري والبنجر والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات.
- تناول مكملات الحديد الغذائية بعد استشارة الطبيب.
- تناول حمض الفوليك وخاصةً في أشهر الحمل الأولى لتقليل احتمالية تشوهات الأجنة.
- تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة وخاصةً بعد الأكل لأنها تمنع امتصاص الحديد.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً يمكنك عزيزتي تجنب الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد والفيتامينات والمتابعة يشكل دوري.
اقرئي أيضاً
- أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الحامل وطرق علاجه.
- هل استخدام الليزر لازالة الشعر يضر الحامل.
- أعراض الحمل فى الشهر السابع ونمو الجنين.
