أيام التبويض هي فترة أساسية تحدث لمعظم السيدات، وبعد الزواج تُعد من الأمور الأساسية التي على المرأة معرفتها، وخصوصاً في الفترة الأولى من الزواج عند التخطيط للحمل، حيث تساعد على حدوث الحمل بسرعة، وفي “بنات one” نعرض لكم كيفية معرفة ميعاد التبويض.
أيام التبويض
أيام الإباضة هي الأيام التي يصلح حدوث تخصيب فيها للبويضة من قبل الحيوان المنوي، أي أنها الفترة التي يحدث فيها الحمل، لذا يجب تحديدها، وينقسم حساب أيام التبويض إلى قسمين هما:
- النصف الأول من فترة التبويض: وتُعد الفترة التي تبدأ مع نهاية الدورة الشهرية، وتستمر حتى موعد التبويض الفعلي، وتختلف هذه المدة من أمرأة إلى أخرى.
- النصف الثاني من فترة التبويض: وهي المرحلة التي تبدأ فيها الإباضة، وتستمر حتى موعد الدورة الشهرية التالية.
أعراض التبويض
تتأثر فترة التبويض بالحالة النفسية والجسمانية للمرأة حيث قد تُجعل منها أو تتأخر، وهناك بعض العلامات التي تظهر على الجسم عند حدوث التبويض وهي كالآتي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بمعدل درجة واحدة عن الطبيعي.
- زيادة الإفرازات المهبلية التي تشبه بياض البيض ويكن لونها أبيض.
- حدوث تغير في حجم الثدي، كما أنه يصبح أكثر حساسية لللمس.
- الشعور بتقلصات في البطن.
- الحساسية من الضوء.
- زيادة التوتر والحزن في هذه الفترة.
كيفية معرفة ميعاد التبويض
تختلف فترة الإباضة من أمرأة إلى أخرى، ولكن يوجد عدة قواعد عامه لكيفية حسابها وهي كالتالي:
- إذا كانت الدورة الشهرية مدتها كل 28 يوم حتى 32 يوم فهذا يعني أنها منتظمة، وهنا يتم حساب فترة الإباضة من اليوم الحادي عشر وحتى الحادي والعشرين.
- أما إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فيكن الأمر أصعب حيث يجب حساب متوسط الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر على الأقل لتحديد موعد الإباضة، ثم يتم اختيار أقل فترة حيض وطرح منها 18 يوم، بعد ذلك اختاري أطول فترة حيض واطرحي منها 11 يوم، والناتج من النقطتين هما فترة الإباضة لديك.
نصيحة بنات one
وأخيرًا في حال كانت دورتك الشهرية غير منتظمة يجب التوجه إلى الطبيب واستشارته لمعرفة العلاج الأنسب، أو كيفية تحديد فترة التبويض بدقة.
اقرئي أيضًا
- أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشر أيام.
- 10 اعراض تؤكد وجود حمل قبل الدورة.
- أعراض الحمل قبل الدورة باسبوع.
