الليمون من الفواكه الحمضية التي تتميز بمحتواها العالي من فيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى بالأمراض المختلفة، ويساعد أيضاً على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، أما العسل فيتميز بخصائصه العلاجية المتعددة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المزيج قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية السلبية، وفي “بنات ONE” سوف نعرض لكم ما هي أضرار العسل والليمون على الريق وفوائده.
أضرار العسل والليمون على الريق
إن الإفراط في تناول العسل والليمون على الريق يمكن أن يؤدي إلى بعض المخاطر الصحية ومنها:
- تآكل طبقة المينا في الأسنان.
- يؤدي إلى زيادة معدل إدرار البول مما قد يؤدي إلى الجفاف.
- انخفاض نسبة الصوديوم في الدم.
- حرقة المعدة.
فوائد العسل والليمون على الريق
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول الماء الدافئ مع العسل والليمون على الريق ومنها:
1- فقدان الوزن الزائد
يعمل تناول هذا المشروب على سد الشهية والشعور بالامتلاء، مما يقلل من كميات الطعام والسعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، كما أن الليمون يُحفز عملية إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
2- علاج نزلات البرد والإنفلونزا
يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي ويحتوي العسل على مركبات مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقوية مناعة الجسم وتخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد مثل السعال والتهاب الحلق.
3- طرد السموم من الجسم
يعمل هذا المشروب على تخليص الجسم من السموم، مما يُعزز من قدرة الجسم على القيام بالوظائف الحيوية وتحسين قدرة الكلى والكبد.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية يمكنك عزيزتي الاستفادة من خصائص الليمون والعسل وفوائده المتعددة عند تناوله بشكل معتدل، وإذا كنتِ مصابة بالتهابات المعدة، فعليك تناوله على مدار اليوم بين الوجبات وتجنبي تناوله على الريق.
اقرئي أيضاً
- أضرار شرب الماء الساخن على الريق.
- فوائد الماء بالليمون والنعناع على الجسم.
- فوائد الكركم مع العسل الصحية والجمالية.
