بعض الفتيات تعاني من كبر حجم الوجه وهو ما يدفهم لتخسيسه حتى يصبح شكلها أفضل، وفي الغالب يرجع سبب كبر حجم الوجه إما إلى عوامل وراثية أو بسبب الإصابة بالسمنة، والليونة بالعضلات، التي تُسبب زيادة حجم الوجه، وفي “بنات one” نعرض لكِ طرق تخسيس خدود الوجه.
طرق تخسيس خدود الوجه
هناك عدة طرق مبتكرة تساعد على التخلص من سمنة الخدود، وهي كالتالي:
المياه
القاعدة الأهم في تخسيس الخدود هي تناول الكثير من المياه على مدار اليوم، من أجل الحفاظ على رطوبة الجلد والتخلص من السموم المتراكمة بالجسم.
الأطعمة الصحية
الحفاظ على تناول الطعام الصحي الذي يساعد على منح الجسم احتياجاته من العناصر الغذائية، وفقدان الوزن.
تجنب الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على الكثير من الدهون والأملاح التي تتراكم بالجسم مُسببة زيادة حجم الجسم والإصابة بالسمنة وزيادة حجم الوجه.
النوم
واحد من العوامل الهامة التي تساعد على الحفاظ على رونق الوجه هو النوم، فالكبار يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً، والنوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً للحصول على وجه مشرق.
اللبان
مضغ اللبان الخالي من السكر يُعد وسيلة جيدة لتنشيط عضلات الوجه، وفقدان الوزن الزائد.
تدليك الوجه
يساعد تدليك الوجه على فقدان كمية من الدهون، حيث يعمل على تعزيز الدورة الدموية به، الذي يساعد على شد الجلد ومنع ترهله.
ممارسة الرياضة
تظل ممارسة الرياضة واحدة من اهم الخطوات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الوجه.
نصيحة بنات one
وأخيرًا تُعد الابتسامة واحدة من الطرق التي تساعد على خفض حجم الوجه، لذا تذكري الابتسام كثيرًا للتمتع بوجه مشدود وحالة مزاجية جيدة.
اقرئي أيضًا
- وصفة لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع.
- وصفات طبيعية لإنقاص الوزن بدون رجيم.
- طرق فقدان الوزن بشكل طبيعي.
