كيف أحمي طفلي من الأمراض المعدية في فصل الشتاء، سؤال يتبادر على أذهان جميع الأمهات لأن الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة مثل البرد والإنفلونزا والفيروسات المختلفة، وخاصةً عند ذهاب الطفل إلى الحضانة أو المدرسة واختلاطه مع عدد كبير من الأطفال، ولهذا ستقدم لكِ “بنات ONE” مجموعة من النصائح الهامة حول كيفية حماية الطفل من الأمراض وتقوية مناعته.
كيف أحمي طفلي من الأمراض المعدية في الشتاء
تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، وسنعرض لكِ أهم 6 نصائح عليك اتباعها لوقاية طفلك من هذه الأمراض المعدية:
1- الحصول على التطعيمات اللازمة
توفر اللقاحات المختلفة مثل لقاح الإنفلونزا الحماية من عدد كبير من الفيروسات المسببة للأمراض، فاحرصي على حصول الطفل عليه قبل نهاية شهر أكتوبر.
2- التغذية السليمة
من الضروري حصول الطفل على جميع العناصر الغذائية اللازمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض وأهمها الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والبروتينات.
3- غسل اليدين باستمرار
يجب الحرص على غسل اليدين باستمرار وخاصةً قبل تناول الطعام، وتجنب لمس الأماكن التي يمكن أن تنقل العدوى مثل الأرض والكراسي والموائد.
4- معقم اليدين في المدرسة
يمكن استخدام معقم اليدين باستمرار على مدار اليوم في المدرسة عند لا يتوفر للطفل الماء والصابون لغسل اليدين.
5- النوم فترة كافية
يحتاج الطفل إلى النوم ما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة ليلاً، للحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
6- ممارسة الرياضة
تضمن لكِ ممارسة التمارين الرياضية المختلفة نمو الطفل بشكل سليم ودعم جهازه المناعي.
نضيحة بنات ONE
وأخيراً وبعد أن عرضنا لك سبل الوقاية من أمراض الشتاء المعدية، احرصي عزيزتي على اتباع تعليمات النظافة الشخصية والنصائح السابقة لتضمني حماية أطفالك طوال فترة الشتاء.
اقرئي أيضاً
- كيفية تربية الاطفال والأساليب الصحيحة المستخدمة في التعامل معهم.
- كيفية حماية الاسنان من التسوس.
- ما هي خطوات فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية.
