يشتهر تناول لحم الإبل في دول الخليج العربي، ويتميز بطعم رائع يشبه اللحم البقري إلى حد ما، وينصح الكثير من الأطباء بضرورة إدراجه ضمن النظام الغذائي وخاصةً للأشخاص المصابين بالسمنة أو ارتفاع نسبة الكوليسترول وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، وفي بنات ONE سوف نعرض لكم ماهي فوائد لحم الإبل.
ماهي فوائد لحم الإبل
سنستعرض لك فيما يلي أهم الفوائد الصحية التي تتميز بها لحوم الإبل عن غيرها من أنواع اللحوم الحمراء:
فقدان الوزن
يعتبر لحم الإبل من اللحوم التي تتميز بانخفاض نسبة الدهون بها، كما لا يسمح بتخزين الدهون في الجسم، ولذلك يُنصح بتناوله لمن يرغبون بإنقاص وزنهم أو الحفاظ على وزن مثالي.
علاج فقر الدم
يتميز لحم الإبل باحتوائه على نسبة كبيرة جداً من عنصر الحديد، الذي يعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد في القضاء على الأنيميا.
مصدر جيد للطاقة
يحتوي لحم الجمل على الجليكوجين وهو من أنواع الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسهولة، مما يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له وتنشيط جميع الخلايا في الجسم.
تقوية مناعة الجسم
أثبتت الدراسات أن تناول لحم الإبل يساعد في الوقاية من أمراض السرطان وغيرها من الأمراض المزمنة، وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الدهون المشبعة مما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض المختلفة.
مفيد لكبار السن
يُعتبر لحم الإبل وجبة مثالية لكبار السن، إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين اللازم لتعويض الجسم باللازم عن تلف الأنسجة وإعادة إنتاج الإنزيمات والهرمونات اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية في الجسم.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً، احرصي على اختيار الأطعمة الصحية المفيدة لجسمك، والتي من أفضلها اللحوم الحمراء وخاصةً لحم الإبل، الذي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
اقرئي أيضاً
- العلاج بالصوم وفوائده المختلفة للوقاية من الأمراض.
- ما فوائد الزنجبيل مع الحليب والعسل.
- علاقة اللب السوري والديدان المعوية وأضراره.
