الصحة والجمال - لايف ستايل

أضرار شرب الماء الساخن على الريق

يعتبر الماء هو المكون الأساسي للجسم والضروري للقيام بوظائفه الحيوية بشكل سليم، وهناك الكثير من الجدل حول تناول الماء الدافئ على الريق، فهناك العديد من أخصائي التغذية يؤكدون مدى فوائده في التخسيس وحرق السعرات الحرارية، وعلى الجانب الآخر يحذر البعض من تناول، وفي “بنات ONE” سوف نعرض لكم بالتفصيل أضرار شرب الماء الساخن على الريق وفوائده.

أضرار شرب الماء الساخن على الريق

على الرغم من فوائد الماء المتعددة في ترطيب الجسم والوقاية من المشاكل الصحية المختلفة، إلا أن شرب الماء الساخن جداً على الريق قد يكون له بعض الأضرار التي يجب الانتباه لها وهي:

  • يمكن أن يؤدي إلى حدوث حروق في اللسان والبلعوم والقناة الهضمية.
  • يتسبب في حدوث دوالي المريء، وتناوله خلال الدورة الشهرية يساهم في الإصابة بدوالي المهبل.
  • يجب الحرص على عدم تناول الطعام أي أطعمة أو مشروبات بعد تناول الماء ساخن بساعتين على الأقل حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
    أضرار شرب الماء الساخن على الريق

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

يمكن تناول الماء الدافئ قليلاً وليس الساخن في الصباح على معدة فارغة، حيث أنه له العديد من الفوائد الصحية والتي من بينها ما يلي:

  • يعمل على تنقية الجسم وطرد السموم المختلفة، والتي قد تؤثر على نشاط الدورة الدموية.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل عسر الهضم، والإمساك ويُحفز عملية التمثيل الغذائي مما يُزيد من كفاءة الجهاز الهضمي، ويخفف من آلام المعدة.
  • يعمل على تعزيز معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل أفضل وأسرع.
  • يُزيد نشاط الدورة الدموية ويُحسن عملية تدفق الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة.
  • يخفف آلام الدورة الشهرية ويقلل من التشنجات والتقلصات في جدار الرحم.

 

نصيحة بنات ONE

وأخيراً تتعلق أضرار شرب المياه الدافئة على الريق في طريقة تحضيرها، حيث يجب أن تكون فاترة أو دافئة قليلاً وليست شديدة الحرارة للاستفادة منها وتجنب أضرارها السابق ذكرها.

 

اقرئي أيضاً

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق