جفاف الشعر أحد المشكلات التي تكثر في فصل الصيف بالأخص، حيث نحتاج إلى الاستحمام بكثرة وغسل الشعر للتخلص من الأتربة العالقة به، بالإضافة إلى أن رطوبة الجو تؤثر عليه كثيراً، لذا يجب اتباع طرق علاجه، والتي تعتمد على أكثر من خطوة أهمها تقديم له الغذاء اللازم الذي يساعد على ترطيب الشعر، وفي “بنات one” نقدم لكِ أفضل طرق علاج جفاف الشعر التي يمكنك اتباعها من المنزل.
طرق علاج جفاف الشعر
يحتاج الشعر إلى الفيتامينات التي تساعد على تقويته والعناية به وحمايته من الجفاف، ويتمثل ذلك فيما يلي:
الغذاء السليم
أكثر ما يحتاج إليه الشعر هو الفيتامينات والمعادن التي تتواجد في مصادرها من الغذاء السليم، حيث تعمل على إعادة الحيوية له وترطيبه، ومن الأطعمة المناسبة والمناسبة لعلاج جفاف الشعر ما يلي:
- الدجاج واللحوم.
- الأسماك بمختلف أنواعها.
- الخضروات الورقية.
- البيض.
- البقوليات.
- المكسرات.
- الفاكهة.
ترطيب الشعر
عليك بالحرص على ترطيب الشعر من خلال حمام الكريم والزيت، أو الوصفات الطبيعية ثلاث مرات أسبوعياً، حيث يساعد على تغذية الشعر، والحفاظ على رطوبته، ومن الزيوت المميزة التي تساعد على العناية بالشعر زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
قص أطراف الشعر
عدم قص الشعر يُسبب زيادة التقصف وبالتالي الهيشان لذا فمن الأفضل هو قص أطراف الشعر كل 40 يوم، حتى ينمو الشعر أفضل وأقوى.
نصيحة بنات one
تُعد المياه واحدة من أكثر المشروبات التي يحتاج لها الشعر، لذا اكثري من تناول المياه يومياً بحيث تتناولي ما لا يقل عن 3 لتر، وستلاحظين تغير شكل الشعر وزيادة ترطيبه.
