تحتاج البشرة إلى العناية اليومية، والحفاظ على نضارتها وصحتها، ويجب أن يتم تخصيص روتين يومي يتم فيه استخدام المنتجات الضرورية للعناية بالبشرة، ويقدم لكِ بنات one طرق العناية بالبشرة يومياً.
طرق العناية بالبشرة يومياً
- يجب القيام بتنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام منتجات التنظيف التي تلائم نوع البشرة.
- إزالة شعر الوجه باستخدام وسائل إزالة معقمة، حتى لا تسبب للبشرة أي التهاب.
- ترطيب البشرة باستمرار عن طريق استخدام أحد المستحضرات الطبية اللطيفة على البشرة.
أقرأي أيضًا: عادات خاطئة تؤدي إلى جفاف البشرة.
- العناية بالمنطقة اسفل العين، عن طريق استخدام كريمات الترطيب الخاصة بها.
- إزالة المكياج عن طريق استخدام المستحضرات الخاصة بالإزالة حتى تعمل على الحفاظ على توازن البشرة.
- استخدام كريمات واقية من أشعة الشمس الضارة.
- تناول ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يومياً.
- تناول الخضروات التب تعمل على الحفاظ على مستوى هرمون الأستروجين الهام للحفاظ على ليونة البشرة.
- تجنب تناول الكثير من السكريات التي لها الكثير من الأضرار على صحة البشرة والوزن.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تحافظ على صحة الجلد والبشرة.
- عدم إزالة حب الشباب بواسطة أصابع اليد حتى لا يترك أثراً، ويزيد من الالتهاب.
- القيام بماسك لتنظيف البشرة مرة أسبوعياً على الأقل.
- البعد عن الأطعمة الحارة والتي تزيد من فرص ظهور الحبوب والبثور.
- النوم مدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً، حتى تحصل البشرة على القدرة الكاف من الراحة.
- ممارسة الرياضة البسيطة والتي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم والبشرة لمدة نصف ساعة يومياً.
أقرأي أيضًا: خلطات تقشير الوجه في المنزل.
